社群媒體宣傳描述：：懷孕后準媽媽有了很多需要忌口的東西，即便在炎炎夏日，也不被長輩允許吃冰淇淋，這可難為了孕婦。 孕婦是一人吃兩人補，新陳代謝本就比普通人要快，加上逐漸隆起的孕肚，愈發感到酷暑難耐。 這時候愛抖機靈的準媽媽，常常會管不住嘴，偷偷摸摸地出去買冰淇淋吃，“被抓到”可該咋辦呢？ 準媽媽孕期“偷吃”冰淇淋，丈夫有些無可奈何 不知道為什么，自從懷孕后小敏（化名）就特別喜歡吃冰淇淋，將冰淇淋含在嘴里，涼涼的，滑滑的，感覺特別舒服。 知道她平時就對冰淇淋情有獨鐘，丈夫把她看得很緊，冰箱里沒有放任何的冷飲，丈夫也和她一起戒掉了冰淇淋。 誰知一次小敏居然跑出去偷吃冰淇淋，她打著要買生活用品的旗號，在一堆物品中“暗藏”了一根冰淇淋，并在小區里吃了起來。 這一幕恰好被下樓扔垃圾的丈夫給看到了，看到妻子閃爍的眼神，舔了幾口的冰淇淋，丈夫撫額無語望天，感到有些無可奈何。 等到夫妻倆回家后，小敏將剩余的冰淇淋吃進了肚子里，沒成想孕肚卻突然抖了一下。丈夫還以為是妻子吃冷了，小敏卻解釋：“是寶寶在打寒顫。” 原來自己在吃冰淇淋的時候，小家伙居然也有反應，不知道胎兒此時是怎樣的心情，小敏有些擔心了，頓時覺得手里的冰淇淋也不香了。 胎寶寶隨后又動了幾下，動作都比較輕柔，“或許是娃很開心吶”，這么想著，小敏又高興起來。不過經過了這次“被抓”事件，小敏再也不敢偷著吃冰淇淋了。 為什么冰淇淋會成為不少孕婦的“最愛”？ 第一，孕早期妊娠反應大，不少孕婦都會出現惡心、孕吐、食欲不振等情況。較之于溫熱的食物，她們更喜歡吃“涼食”。 加之懷孕后孕婦體內荷爾蒙的激烈變化，孕媽會經常感到喉嚨不舒服，吃東西“沒味”等變化，冷飲能從一定程度上起到增進食欲的作用。 第二，對于很多新手準媽媽來說，懷孕要面臨身體和心理上的雙重變化，難免會感到焦慮，含有大量糖分的雪糕和冰淇淋，能夠幫助孕婦緩解壓力，達到放松身心的目的，不少孕婦趨之若鶩。 當孕婦吃冰淇淋時，胎兒會作何反應？又暖又萌 進入孕四月后，胎兒的味覺和觸覺已經初步形成，他們會對外界的刺激做出相應的反饋。 媽媽品嘗到美味的冰淇淋，心情愉悅，胎兒在媽媽肚子里也能感同身受。甜食能夠給一個人帶來幸福感，胎兒也會感到很幸福。 冰淇淋屬于冷飲，胎兒原本在媽媽恒溫的子宮里待著，忽然來了個“大降溫”，他們也會情不自禁地“打哆嗦”，具體表現就是胎動。 其實胎寶寶的適應能力也是很強的，在經過短暫的降溫后，他們能很快地適應媽媽的飲食變化，但凡事都得講究個“度”。 如果準媽媽毫無節制地吃冰淇淋，胎寶寶受到冷空氣的刺激，可能會出現胎動異常的情況，變得很不舒服，這個時候可別光想著過嘴癮了，“暖萌”背后有隱憂！ 提醒孕媽，孕期吃冰淇淋適可而止，需提防這兩種潛在隱患 孕婦偶爾解饞，不會對自身和胎寶寶造成多大的影響，可若是大吃特吃，則存在著較大的風險隱患。 冰淇淋、雪糕等都是冰冷食物，進食過多會加大子宮收縮的頻率，影響到血液循環，甚至有可能引發胎兒發育遲緩，生出低體重兒。 對于那些腸胃本就虛弱的孕媽來說，就更不要輕易嘗試了，以免引起腹瀉、腹痛，帶來更大的麻煩。 此外，冰淇淋是高糖食物，就算是胎兒沒有做出什么反應，準媽媽也要適可而止。長期吃高糖食物，熱量不能及時轉化，會導致孕婦體重超標，并引發母嬰健康的一系列問題。 孕婦如何安然度過清涼夏日？4個降溫妙招來幫忙 注意防暑降溫 夏天室內可以開空調，溫度在25~28℃之間比較合適，不要對著空調直吹，不要整晚都開著空調，并注意用毯子蓋住腹部，避免著涼。 孕婦在一天之中應避開日頭“最毒”的時段，并加強防曬，可涂抹孕婦防曬霜，或者打著一把太陽傘出門都是不錯的選擇。 保持清潔衛生 夏季孕婦出汗較多，要及時補充水分，并注意保持身體的清潔，洗澡時更適合淋浴，而不是盆浴，洗澡以15分鐘到20分鐘為宜，可找家人幫忙。 烈日炎炎，孕婦的衣著以寬大涼爽為主，汗液較多時要及時更換，勤洗勤換，以防中暑。 飲食清淡，水果降暑 盛夏季節孕婦消化功能弱，飲食應更有規律，食物以易于消化、清淡有營養為佳，應適當多吃些新鮮的蔬菜、瓜果以及魚肉蛋奶等。 家屬還可以為孕媽做一些諸如雞絲湯、肉絲湯、香菇湯等湯湯水水，幫助孕婦補充營養的同時還能補充水分，一舉兩得。 充足睡眠，睡個好覺 夏季日長夜短，溫度較高，人體消耗大，容易感到疲勞，對于孕婦來說就更是如此了。保證充足的睡眠，可以使得的大腦和身體的各系統都得到放松，這也是預防中暑的妙招之一哦。 小編心里話：進入炎熱夏季孕媽們挺著大肚子會更為辛苦，但再熱也不能任意而為，要考慮到自身的特殊情況，給胎兒的發育成長打下良好基礎。 那么，你在懷孕期間有過“偷吃”的經歷嗎？ 發表評論