電商支付系統描述：：母乳喂養的媽媽不應該吃什么,以免影響牛奶的質量?母乳喂養時,均衡飲食至關重要。日常營養素會影響母嬰健康。MarryBaby的這篇文章將列出17種母親在母乳喂養時應避免的食物。希望這些信息將幫助母親更好地撫養孩子。母乳喂養時為什么要注意營養?根據世界衛生組織的說法,嬰兒應在出生后1小時內進行早期母乳喂養。媽媽應該在頭6個月內純母乳喂養嬰兒。然后,從6個月開始給孩子補充食物; 同時與母乳喂養相結合,直到嬰兒24個月大。在母乳喂養期間,母親的飲食對兒童的健康有很大影響。良好的營養將幫助母親獲得足夠的牛奶來喂養嬰兒,以有益于孩子的全面發育。許多科學研究證實,母親的營養對母乳中的量和物質有一定影響。此外,在生命的前6個月,嬰兒的抗體量直接通過母乳提供。因此,如果母親在飲食中提供足夠的能量和營養,將有助于預防嬰兒的最佳疾病。>> 媽媽可以看到更多: 催奶方法有助于豐富母乳母乳喂養的媽媽不應該吃什么?母乳喂養的母親不應該吃什么以確保羅望子奶的營養來源?這是母親應避免食用的17種食物。1.快餐如果問,母乳喂養的媽媽不應該吃什么?那就是快餐.歐洲專業營養學雜志上的一項研究表明; 在母乳喂養期間,如果母親攝入超過4.5克的反式脂肪,與其他孩子相比,孩子的肥胖風險將增加2倍。這種脂肪常見于油炸食品、快餐等,媽媽要限制,最好避免這些食物。2.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?西蘭花根據民間經驗,當母親吃西蘭花時; 花椰菜或引起腹脹的蔬菜會導致嬰兒發癢,腹脹。但是,這種情況不會發生在所有母親身上。如果懷疑西蘭花是罪魁禍首,母親可以停止進食幾天,以監視嬰兒的健康狀況。媽媽不應該完全停止,慢慢吃少量,看看寶寶的反應如何。因為這是非常健康的蔬菜。3.香料食品母乳喂養的媽媽不應該吃什么?是香料食品。盡管香料食品不會影響母乳的質量和數量。但是這些食物會在母親進食后約8小時內影響牛奶的味道。當發現牛奶中的奇怪氣味時,一些敏感的嬰兒可能會感到不舒服,大驚小怪。如果媽媽想知道母乳喂養不應該吃什么,請咨詢醫生,以了解母乳喂養時哪些香料是安全的。4.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?魚魚是不會使孩子不舒服的食物。哭泣或腹脹。但是魚中的汞含量會感染母親的乳房。根據FDA的建議,母乳喂養的婦女每周應至少吃2份含汞含量低的魚和海鮮。媽媽應該避免使用鯊魚,劍魚,鯖魚和鯨魚。汞較少的五種常見海鮮是:蝦金槍魚罐頭鮭魚奶昔 (泰國) 鯰魚。5.薄荷母乳喂養的媽媽不應該吃什么?是薄荷茶。薄荷茶通常被用作斷奶后停止泌乳的補救措施。因為薄荷中有一些成分有助于減少牛奶的攝入量。這已得到草藥專家的證實。因此,母親在母乳喂養期間不應該喝薄荷茶,因為這會減少牛奶的量。6.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?歐芹歐芹也是與薄荷相同的草藥。如果吃得太多,也可以減少母親的牛奶攝入量。或者您經常使用草藥,請仔細檢查成分,以確保您不食用大量的歐芹。但是,如果您只用幾根香菜來裝飾飯菜; 或者偶爾做一碗混合蔬菜,那就沒關系。7.假面葉母乳喂養的媽媽吃什么不能保證奶源質量?那是偽裝。像薄荷和歐芹一樣,假面葉也會導致牛奶流失或泌乳能力下降。因此,如果您不希望牛奶 “消失”,則應限制使用這種蔬菜。8.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?乳制品許多兒童無法忍受乳制品中的牛奶量。當媽媽食用酪乳 (酸奶,奶油和奶酪) 制成的食物時; 這些過敏原可能會進入牛奶。這些物質會引起嬰兒對牛奶的過敏或敏感性,例如: 腹痛和嘔吐; 無法入睡和大驚小怪。甚至,這些物質還會在年輕的皮膚上引起干燥的紅色斑點,這些斑點往往會暴露,瘡和水樣。媽媽可以嘗試停止使用由酪乳制成的產品2-3周進行測試。有些孩子也可能對山羊奶或羊奶過敏。此外,在某些情況下,孩子在母親的飲食中同時對牛肉做出反應。9.小麥如果在喂奶前吃一塊三明治或一盤意大利面。然后,嬰兒會出現諸如不斷哭泣之類的癥狀。看起來很痛苦; 或便血... 可能來自小麥是主要原因。要檢查過敏或敏感性,請從飲食中取出2-3周的小麥食品。如果寶寶的癥狀有所改善或完全消失; 可能需要避免食用小麥食品。10.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?各種硬殼海鮮據專家介紹,如果家庭成員對某種食物有過敏史。嬰兒對這種食物過敏的可能性也很高,而且更早。換句話說,如果孩子的父親對帶殼海鮮過敏。但是你對蝦和螃蟹沒有問題。這很可能導致孩子過敏,母親將不得不在母乳喂養期間 “禁食” 這種食物。11.花生如果家庭成員對這種食物過敏。在將花生或堅果制成的產品添加到飲食中之前,母親應謹慎行事。當媽媽吃花生制成的食物時,嬰兒是否有敏感或過敏的癥狀?如皮疹,皮疹,濕疹或喘息。但是,有些嬰兒對花生過敏時不會出現癥狀。12.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?黃豆許多對大豆不耐受的孩子也有酪乳過敏等癥狀。如果懷疑大豆可能是嬰兒麻煩的原因,請考慮媽媽食用的大豆類型。將大豆加工成酒吧或飲料形式可以激活嬰兒肌肉的敏感機制。但是,用發酵大豆制成的食物可能會被嬰兒的身體接受。13.雞蛋對雞蛋的過敏 (通常是由于對蛋清的敏感性) 在幼兒中很常見。但是由于雞蛋幾乎存在于所有食物中,因此識別可能非常困難。母乳喂養的母親可以采用的方法是從菜單中排除所有最易引起過敏的食物。兩周后,可以逐漸吃每種含有雞蛋的食物,以監測孩子的癥狀。14.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?含酒精的飲料根據美國兒科學會的說法,經常或不規律飲酒的習慣在母乳喂養時會引起許多副作用,例如:做夢睡眠過度虛弱體重異常減輕母親的乳汁反射因此,母乳喂養的母親不應食用含酒精的食物。如果需要在母乳喂養期間減輕壓力。媽媽嘗試放松淋浴; 喝一杯洋甘菊茶或按摩。15.咖啡母乳喂養的媽媽不應該吃什么?答案是咖啡。因為,母親每消耗1% 的咖啡因就會殘留在母乳中,并在母乳喂養時將其傳遞給嬰兒。這種咖啡因會在嬰兒體內積累,因為嬰兒仍然無法排泄咖啡因。嬰兒可能會發癢,不舒服; 如果體內有大量咖啡因,甚至會失眠。除了咖啡,媽媽還應該限制茶。碳酸軟飲料; 巧克力... 雖然不是太多,但這些食物中的咖啡因含量也很大。16.母乳喂養的媽媽不應該吃什么?柑橘屬水果柑橘類水果富含維生素C和有益健康的礦物質。這些水果對新媽媽也有好處。因此,剖腹產后母親的菜單應添加這些水果。但是,對于一些易感兒童,柑橘類水果會引起瘙癢,使嬰兒哭泣,嘔吐或皮疹。如果您發現您的孩子有上述癥狀,請減少菜單上的食物量。等到孩子3-4個月大,消化系統更完整,媽媽可以使用它們。17.玉米 (玉米)對玉米過敏也很常見,但很難確定。媽媽應該詳細記錄她的飲食細節。例如,不要寫bim bim,請特別寫bim bim bim; 以及嬰兒當天顯示的任何過敏癥狀。如果在母親使用玉米制成的食物后發現腹痛或嬰兒哭泣的時間增加。媽媽應該避免使用這些食物。>> 媽媽可以查看更多: 母乳喂養時要記住的6個重要注意事項母乳始終是嬰兒和幼兒的最佳選擇。因此,女性需要了解母乳喂養的母親不應該吃什么,以免影響嬰兒未成熟的消化系統。希望MarryBaby的這篇文章可以幫助媽媽。祝媽媽和寶寶身體健康! 發表評論