電商客戶服務描述：：孕婦是可以吃咸鴨蛋的，但是不宜多吃，很容易引起水腫，對胎兒可能有危害，而且咸鴨蛋里的膽固醇含量非常高，那么，孕婦吃咸鴨蛋有什么危害？下面媽媽寶寶網小編就來說說。 孕婦能吃咸鴨蛋嗎 孕婦是可以吃咸鴨蛋的，但是分析咸鴨蛋的成分，孕婦還是少吃為宜。孕婦體內的雌激素促進水分和鹽在體內的過分存留，食用大量的鹽會遠遠超出機體的需求，就會造成孕婦的高度水腫，使供給胎兒的血液減少影響胎兒的生長發育。咸鴨蛋的鹽分大大超過了我們每天每人僅需要的5-6g鹽，會造成孕婦本已水腫的身體越來越水腫。如果長期食用咸的東西，水腫會加劇從而影響胎兒的發育。 再有咸鴨蛋的蛋黃膽固醇的含量非常高，吃多了會引起高血脂、高血壓和心腦血管病變，所以孕婦吃咸鴨蛋少量是可以的，不建議多量，特別是特別咸的咸鴨蛋。 孕婦吃咸鴨蛋有這些危害 1、引起水腫 雖然說咸鴨蛋美味可口，但是很容易就會令孕婦出現水腫的情況。因為在孕媽媽懷孕期間，人體里面的雌激素會隨著妊娠的月份不斷增高，而雌激素會令人體里面的水分和鹽分越來越多。 一旦孕婦的飲食調配不當，就很容易會造成孕婦水腫的情況。尤其是咸鴨蛋里面，有十克以上的鹽。一般來說，一只咸鴨蛋里面的鹽分會超過孕婦一天的需求量，再加上其他的食物，就會令鹽的攝入量遠遠超過人體需要。 2、胎兒缺氧 如果孕婦吃咸鴨蛋出現水腫的情況，就會讓身體里的血液的循環量減少，從而給胎盤的血液就會減少，會讓胎兒出現窒息的情況。 3、高血壓 最后，一旦孕婦吃了過多的咸鴨蛋，便會引起妊娠性的高血壓，這對孕媽媽的身體十分不利。另外，在咸鴨蛋的蛋黃里面，有十分高的膽固醇，所以孕媽媽一定要少吃，不然會造成膽固醇過高的疾病。 咸鴨蛋是健康的食物嗎 咸鴨蛋的營養是比較豐富的，富含脂肪、蛋白質以及人體所需要的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素，并且因為腌制的原因，咸鴨蛋的營養成分被分解，是很容易被人體所吸收的。 但是，咸鴨蛋雖然營養豐富，味道也很鮮美，但卻不算很健康的食物。因為咸鴨蛋在制作的過程當中會加入大量的鹽分，并且腌制好的鴨蛋蛋黃會有油脂流出，因此其油脂和膽固醇含量也是比較高的。這樣一來，咸鴨蛋就屬于高鹽、高油脂的食物了，熱量也是比較高，因此也就屬于不是很健康的食物了。 當然也不是說咸鴨蛋不太健康就不能吃了，而是在平時得需要注意攝入的量，一般一天吃半顆咸鴨蛋就可以了，這樣對身體健康的影響就比較小，也能夠更好的吸收咸鴨蛋當中的營養物質。 不過，因為咸鴨蛋是屬于高鹽、高油脂、高熱量的食物，因此在平時有些人還是不宜吃的。 發表評論