網路安全描述：：女人一旦懷孕之后，在飲食上都會側重關于胎兒的發育。那你知道懷孕初期吃什么對胎兒發育好呢?要知道初期是胎兒的骨骼還有神經等發育最重要的時候，因此選對食物是很重要的。那下面就簡單去瞧瞧懷孕初期哪些食物有利于胎兒發育。 第一種：雞蛋 我們都說過懷孕初期是胎兒發育的重要階段，因此建議可以吃點雞蛋哦。雞蛋中含有不少的蛋白質、維生素還有礦物質，這些營養素都有利于胎兒的大腦發育哦。因此懷孕初期可以適當的吃吃雞蛋哦。 第二種：香蕉 懷孕初期吃什么食物可以促進胎兒的神經發育呢?其實可以適當的吃點香蕉。香蕉是常見的食物，它有不少的葉酸以及維生素B6。這些營養素都有利于胎兒的神經發育，避免出現大腦異常哦。 第三種：燕窩 很多女人懷孕之后都會吃燕窩，其實燕窩對于母嬰來說都有好處的。燕窩不僅有蛋白質可以補充能量，而且還有氨基酸哦，這有利于胎兒的神經發育。 第四種：菠菜 懷孕初期吃什么對胎兒發育好呢?其實可以適當的吃點菠菜哦。菠菜含有不少的葉酸成分，而葉酸就是胎兒的保護神，可以避免胎兒出現腦積水或者是脊髓分裂等畸形出現，不過要記住菠菜要先開水燙煮后再食用哦。 第五種：核桃 懷孕初期也可以適當的吃點核桃，我們都知道核桃是補腦的食物。因此孕婦適當的吃點核桃可以促進胎兒的腦部神經發育，因此想要讓寶寶更健康可以吃吃核桃哦。 懷孕初期多吃這些食物對于寶寶的發育有好處，所以建議要抓住好時機哦，懷孕后可以備上燕窩、核桃還要雞蛋等食物。 發表評論