資料處理技巧描述：：到了孕晚期之后，孕媽們總是會被家人們要求多吃鵝蛋。不少孕媽面對這個比雞蛋體積大幾倍的鵝蛋都犯了愁。她們雖然不想吃，但是考慮到對胎兒好，只能硬著頭皮往下咽。 不過，吃了這么多鵝蛋后，她們中很多人，其實并沒有弄清楚鵝蛋的真正作用。 老一輩人所謂的“吃鵝蛋，去胎毒”一說靠譜嗎？其實，孕晚期吃鵝蛋的真正作用，并不在于去胎毒。這一點，孕媽們越早弄明白，越早受益。 小林在懷孕前，最討厭的食物就是“水煮蛋”。每次家里人準備了水煮蛋作為早餐，她總是胡亂吃幾口，敷衍了事。 她覺得水煮蛋有一股子腥味，又沒有什么味道，實在是令人作嘔。 小林懷孕之后，已經退休的婆婆就順利應當地來照顧小林。婆婆對吃這方面尤為講究，平日里給小林安排的孕婦餐，也是“顏值滿滿”，令人垂涎欲滴。 就這樣，小林在婆婆的精心照顧之下，順利地度過了孕早期和孕中期。 到了孕晚期之后，小林第一次和婆婆之間有了矛盾，這個矛盾全因“鵝蛋”而起，以至于小林現在看到鵝蛋就害怕。 婆婆對孕婦孕晚期吃鵝蛋能夠去胎毒的功效深信不疑，當小林進入孕晚期之后，婆婆特地托人從農村帶來了新鮮的鵝蛋。 小林面對滿滿的一籮筐鵝蛋，犯了愁。她平時連水煮蛋都難以下咽，更別提這個頭大幾倍的鵝蛋了。 也不知道婆婆從哪里聽說，鵝蛋水煮著吃效果最好。每天早晨，婆婆都會給小林煮一個大鵝蛋，讓小林趁熱吃下。 鵝蛋原本的味道就要比雞蛋來得更加腥氣一點，小林自然是為此頭疼不已。她總是借口工作忙，每次都不吃鵝蛋或者將鵝蛋放到包里帶去單位送給同事。 時間久了，婆婆的心里面自然有了芥蒂。她覺得小林已經快要當媽媽了，不應該再像小孩子這般任性。為了孩子好，再難吃的東西，孕媽都要吃，更何況，這還是營養豐富的鵝蛋。 其實，小林并不是這么自私，她不吃鵝蛋，一方面是覺得鵝蛋的口感不好；另一方面則是對于鵝蛋能夠去胎毒，這一說法有所懷疑。 為了打消內心的疑惑，小林特地咨詢了自己的產檢醫生，產檢醫生給出的解釋和小林當初心中的想法差不多。原來，吃鵝蛋去胎毒的說法，并不靠譜。 另外，有些地方用玉米須水，蓮蓬煮雞蛋或者綠豆鴿子湯等各式各樣的食物去胎毒的方法，都是缺乏科學依據的。 為什么這些老人們深信不疑地去胎毒“法子”起不到什么作用呢？要想知道這個問題的真相，我們就很有必要先來了解一下何為“胎毒”？ 何為“胎毒”？背后的真相你應該知道 在古書中有關于“胎毒”的一些記載，從現代醫學的角度來看，“胎毒”就是新生兒出生后出現的黃疸、濕疹、紅斑、鵝口瘡等癥狀。 老一輩人不知道怎么用科學來解釋這些癥狀，就將這些新生兒的癥狀統一稱為“胎毒”。其實，在醫學上面，并沒有胎毒一說。 出現“胎毒”怎么辦？ 父母們總是會“愛子心切”，當新生兒出現這些癥狀時，父母們往往會驚慌失措。也難怪孕媽們會要“防患于未然”，在孕期就吃一些所謂的去胎毒食物。 當新生兒出現這些“胎毒”表現之后，父母們不應該再相信偏方，應該要及時帶孩子就診，明確病因后，再采取相應的措施。 “胎毒”的每一種表現都有相對應的治療方式，并不能一概而論。 既然鵝蛋去胎毒一說缺乏科學依據，那么孕媽們是不是就不能吃鵝蛋了呢？ 其實，鵝蛋和雞蛋都是屬于營養價值很高的食物，能夠給孕媽補充孕期所需要的營養。 孕媽們自然可以吃鵝蛋，但是鵝蛋很講究“吃法”，吃對了能夠補充營養，吃錯了可能起到反作用。 孕期吃鵝蛋講究“吃法” 首先，孕婦吃鵝蛋要適量，過量會起反作用。 有些孕媽覺得鵝蛋營養價值高，又能去胎毒，每天都堅持吃鵝蛋，有的甚至一天吃兩三個。 鵝蛋的“個頭”很大，每個大約在半斤左右，孕媽們在孕期要適量吃鵝蛋。要知道，任何有營養的食物都不是吃得越多越好，鵝蛋亦是如此。 對于孕媽們來說，一天吃半個鵝蛋的量已經足夠，并不需要天天吃。另外，如果孕媽選擇和雞蛋交替著來吃，一周吃兩到三次鵝蛋即可。 因為鵝蛋和雞蛋的營養價值接近，孕媽當天已經吃了鵝蛋，就不要再吃雞蛋，以免加重腸道的負擔。 除了吃鵝蛋，孕媽還需要注意飲食多樣化，補充蛋白質的同時還需要吃一些五谷雜糧，水果蔬菜，肉類等，搭配吃更有助于營養吸收。 其次，鵝蛋的做法不要過于單一，否則容易影響食欲。 如果孕媽們想要吃鵝蛋補充營養，卻又苦于鵝蛋的腥味。大家也不必拘泥于一種水煮的單一做法。 孕媽們不妨試一試換幾種烹飪的方式，例如油煎鵝蛋、肉末蒸鵝蛋等，用這些做法做出來的鵝蛋比起水煮鵝蛋來說，腥氣小，味道鮮美，更能激發孕媽的食欲。 育兒寄語 雖然說吃鵝蛋實際上并沒有去胎毒的作用，但是鵝蛋依舊是非常適合孕媽吃的食物。如果家中老人們準備了鵝蛋，孕媽們也不要辜負了老人們的一片心意。 此外，鵝蛋營養價值很高，孕媽們吃鵝蛋的時候要講究吃法，要適量吃。這樣，才能將鵝蛋的真正作用最大程度上發揮出來。 發表評論