SEO描述：：懷孕期間的飲食非常重要，一定要吃的有營養，今天小編就介紹一道孕期補鈣食譜，下面來看看這道菜的具體做法吧。 叉燒拉面 　　骨湯含有豐富的鈣、蛋白質，用骨湯作為湯底熬煮拉面，不僅營養更豐富，而且煮出來的面湯口感更鮮美可口。 　　主料 　　高湯500毫升，拉面100克，叉燒肉3片，青菜2棵。 　　調料 　　鹽1/2茶匙。 　　做法 　　1.準備食材：骨湯500毫升、拉面100克、叉燒肉3片、青菜2棵、鹽1/2茶匙 　　2.步驟1：將青菜洗干凈，瀝干水分備用。 　　3.步驟2：取一口小鍋，倒入清水，將清水燒開后，放入青菜焯燙熟，然后撈起。 　　4.步驟3：鍋中的水繼續燒開后，放入面條，面條煮開之后，繼續滾煮4分鐘，直到面條煮熟。 　　5.步驟4：將煮熟的面條放入大碗中，鋪上青菜。 　　6.步驟5：小鍋中的清水倒掉，倒入骨湯，大火煮開之后，放入鹽調味，然后關火。 　　7.步驟6：將燒開的骨湯淋到面上，然后擺好叉燒肉即可。 發表評論