社群媒體策略描述：：懷孕了就要特別小心，不管是在生活起居方面，還是在飲食保健方面，孕媽咪都要格外的注意。我們也知道，懷了孕的女人有很多的禁忌，尤其是在吃的方面，一定要管住自己的嘴，很多年輕孕媽咪由于缺乏經驗，懷孕時她們常常“饑不擇食”，喜歡挑一些自己喜歡吃的食物，要知道，懷孕期間很多食物已經進入了“黑名單”，為了自身和胎兒寶寶的健康，是不允許再吃的。那么，孕婦禁忌食物有哪些，我們一起通過孕婦禁忌食物名單表格進行了解。 孕婦禁忌食物名單表格 【蔬菜類】 1、莧菜：莧菜有滑胎的風險，尤其是有習慣性流產、先兆流產的孕媽咪是不能碰的。 2、辛辣作料：花椒、胡椒、桂皮等辛辣的作料，懷孕時最好不要吃，容易有滑胎的風險。 3、馬齒莧：馬齒莧性寒，尤其是懷孕早期時碰不得，很容易導致孕婦滑胎。 4、生豆類：生的豆角、扁豆、腰豆、豆漿、竹筍等都是不能吃的，輕者中毒。 5、發芽食物：發芽的土豆、紅薯、或其他發芽的食物都不要吃，對孕婦自身和胎兒都不利。 6、青西紅柿：青色的西紅柿還沒有完全成熟，里面含有龍葵素，孕婦不宜食用。 7、腐爛食物：腐爛的生姜、大蒜等食物，孕婦不能食用，即使是食用的量很少，也會引起肝細胞中毒或變性的。 8、海帶：海帶中的碘含量高，孕婦吃多海帶，容易造成碘過多引起胎兒甲狀腺發育障礙。 【肉類】 1、螃蟹：螃蟹性涼，有活血化瘀的功效，孕婦最好不要食用過多，很容易引起流產的。 2、甲魚：甲魚的營養雖然豐富，但是孕婦卻不宜食用，它能抑制胎兒宮內生長，造成流產哦。 3、海馬：海馬只適合于臨產前或難產時食用，懷孕期間不建議吃，因為海馬有墮胎的功效。 4、鰻鱺：鰻鱺就是白鱔，它是一種高蛋白、高脂肪的食物，孕婦吃了有損胎氣。 5、驢肉：驢肉性溫，味道有點酸甜，雖然有補血益氣的作用，但不建議孕婦食用，孕婦吃驢肉極易難產。 6、兔肉：兔肉性涼，有涼血活血的功效，孕婦最好不要吃兔肉，以免損傷元氣。 【水果類】 1、西瓜：西瓜雖然營養豐富，但是不建議孕婦多食，尤其是有妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃，因為西瓜中的糖分含量太高。 2、榴蓮：榴蓮是很好的補品，它的熱量和糖分比較高，所以，孕婦吃榴蓮要控制好量，以免吃后引起血糖升高。 3、桂圓：桂圓有滋補的功效，但是孕婦盡量不要多食，尤其是體質虛弱，內熱的孕婦。 4、木瓜：木瓜香甜可口，是催奶的好東西，但懷孕期間不建議食用，因為吃多了容易造成腹瀉和胃寒。 5、甘蔗：甘蔗中的糖分含量太高，孕婦不宜經常吃甘蔗，尤其是血糖高的孕媽咪。 6、菠蘿：菠蘿中含有蛋白酶，有的人對它過敏，一旦孕婦過敏就會腹瀉或腹痛，對安胎不利。 7、芒果：芒果雖然營養豐富，還有止吐的功效，但不建議孕婦多吃，因為芒果中帶有濕毒，像有婦科疾病、濕疹、皮膚病的孕婦最好遠離它。 小編的話：以上我們知道了，原來孕婦懷孕期間不能吃的東西有那么多，不管是蔬菜還是水果，還是肉類都有那么多不可以吃的，初次懷孕的孕媽咪一定要早知道哦。 發表評論