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孕婦吃枇杷糖分高嗎
枇杷的含糖量算中等。
枇杷雖然味道有點酸,但其還是有一定糖分的,枇杷的含糖量低于10%,也就是說100克枇杷果里,含有糖分為10克左右,和桃子、櫻桃、橙子、西瓜等含糖量差不多,比柿子、榴蓮、香蕉、龍眼等水果要低。所以適合孕媽媽日常食用,不過若是有血糖高或患有糖尿病的孕媽媽應少吃或不吃,以免影響體內血糖平衡。
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枇杷的營養價值
成熟的枇杷味道甜美,營養頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。另外,其所含的維生素B17,還是防癌的營養素,由此枇杷果也有了“果之冠”的美稱。
枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
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枇杷的功效與作用
補充營養
枇杷富含纖維素、維生素、果膠、有機酸、碳水化合物、蛋白質、礦物質等人體所需的營養素,是營養豐富的保健水果,食之可以為人體補充營養,提高機體抗病能力,發揮強身健體的作用。
促消化
枇杷中含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸,能刺激消化液分泌,可以幫助消化,增進食欲。
潤肺下氣
止渴果,清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃氣不足等病癥。
潤膚養顏
枇杷含有豐富的維生素A,同時還富含維生素A原——胡蘿卜素,維生素A能夠改進肌膚鎖水功能,增強抗氧化能力,使皮膚保持水潤,有效改善肌膚粗糙、干燥、無光澤。
潤肺止咳
枇杷果核中含有一種能夠鎮咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、潤肺消渴的功效。
消脂減肥
枇杷富含多種維生素、纖維素和果膠,其所含的B族維生素能夠促進新陳代謝,幫助脂肪分解,是很好的減肥果品。
預防流感
枇杷果和枇杷葉中都含有一種能夠抑制流感病毒的成分,可以有效預防感冒。
降胃止嘔
批把葉泄熱苦降,下氣降逆,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
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