孕婦可以吃佛手瓜嗎:社群媒體廣告
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孕婦可以吃佛手瓜嗎
可以吃。
孕婦是可以吃佛手瓜的。佛手瓜在瓜果蔬菜中營養算是比較豐富的,孕婦適量食用補充營養,有助于增強身體的抵抗力,同時還有止嘔、預防高血壓等好處。
不過也不是所有孕婦都適合吃佛手瓜的,因為佛手瓜屬于溫性食物,所以陰虛體熱和體質虛弱的孕婦應少吃,以免引起不適。
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孕婦吃佛手瓜的好處
1、止嘔
將佛手瓜和生姜一起煮湯,可以幫助孕婦止嘔。
2、促進胎兒發育
佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,孕婦食用可補充身體所需營養,這樣對自身及胎兒發育都有益。尤其是佛手瓜含有較多的葉酸,這是孕早期孕婦必須補充的營養物,可預防胎兒神經管畸形。
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孕婦吃佛手瓜要注意什么
1、佛手瓜屬于溫性瓜果,如果孕婦屬于熱性體質,便不適合多吃佛手瓜,以免引起上火等不適癥。
2、佛手瓜營養成分復雜,最好不要與海產品一起吃,以免影響營養成分的吸收,造成營養流失。
3、佛手瓜水分含量較高,有利尿作用,因此,腹瀉的孕婦不適合食用,以免加重癥狀。
4、孕婦吃佛手瓜時,一定要將其清洗干凈后再食用,以免其表面殘留的灰塵、細菌等進入體內,引起腹瀉等不適,這對胎兒是不利的。
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