網站行銷推廣描述：：萵苣的營養成分很多，包括蛋白質，維生素A原和食物纖維，故可增進骨骼、優養肌膚。 補葉酸食譜 廣式香腸炒萵筍的做法 　　1.準備材料：萵筍2個、廣式香腸2根、獨蒜1只、植物油、生抽 1大勺、鹽少量、雞精適量 　　2.步驟1：處理萵筍，去皮切片。蒜去皮切片。 　　3.步驟2：香腸放鍋中煮10分鐘左右至熟。 　　4.步驟3：鍋入油，炒香蒜片。 　　5.步驟4：將香腸切片。 　　6.步驟5：下入萵筍和香腸同炒。 　　7.步驟6：加入調味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。 　　烹飪小貼士 　　1、這道菜式很簡單，廣式香腸也可以換成自家做的或其它香腸。 　　2、炒萵筍一定要加醬油和蒜才好吃。 　　萵苣的營養成分很多，包括蛋白質，維生素A原和食物纖維，故可增進骨骼、優養肌膚。萵苣莖葉中含有萵苣素，味苦、高溫干旱苦味濃，能增強胃液、刺激消化、增進食欲，并具有鎮痛和催眠的作用。 　　推薦人群：備孕 孕期 月子/產后 兒童 　　忌食人群：嬰兒 發表評論