社群媒體行銷策略描述：：在生活中大家都喝過綠茶，也知道綠茶有很多豐富含有維生素，茶多酚、礦物質、芳香油、蛋白質等，可以預防多種疾病，有促進血液循環等功效。尤其對于女性來說有一些特殊時期，需要相關的知識儲備來指導健康飲茶。于特殊時期要數孕期到哺乳期了，女性朋友到這一時期，體質就會變得比較特殊。那么孕婦可以喝綠茶嗎? 　　一、孕婦可以喝綠茶嗎? 　　在生活中是能適當喝點，孕婦喝個3-5克茶，特別是那種淡綠茶，是能增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。還有就是孕婦喝綠茶是有好處，但是也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害。 　　二、孕婦不能喝的茶類? 　　在生活中烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。還有山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。尤其是紅茶對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。 　　三、孕婦喝綠茶正確方法? 　　在生活中不要空腹喝茶，飯后1小時后再飲用淡綠茶為宜。睡前2小時不喝茶，以免造成神經亢奮，影響睡眠。喝綠茶要適量，每天最多喝3-5克茶;喝茶濃度不能過高，孕婦要喝淡綠茶;忌喝新茶由于存放時間短，對胃腸黏膜有較強的刺激作用，容易誘發胃病。發燒時不喝茶，因茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，喝茶無異于火上澆油。 發表評論