SEO內容優化描述：：如今的氣溫，已經進入了冬季。在冬季，餃子是招牌食物，寒冷的冬天和家人一起吃一碗熱氣騰騰的餃子是相當幸福的事情了。 入冬后，孕婦吃餃子別太隨意 古話說得好：“好吃不過餃子，好受不過躺著”。這句話很直接地把“餃子”的位置展現了出來。 餃子作為我國獨有的一種食物，不僅是入口時的那一刻歡喜，更像是一種文化傳承。 在北方，餃子是逢年過節餐桌上不可缺少的食物，也是舉家團圓的象征，無論是達官貴人，還是平民百姓，都視“餃子”為珍寶。 而對于懷孕的準媽媽來說，在冬季吃餃子就要注意了，因為有些陷的餃子，孕婦是不能吃的！ 這些餡的餃子，孕婦要少吃 1） 茴香餡 茴香應該蠻多人喜歡的，用來做餃子餡，還是做面條，都是十分美味。但茴香屬于熱性香料，容易消耗腸道內的水分，造成腸道干燥，容易便秘。 在孕期，孕婦本就是因為腸胃蠕動受阻而容易出現便秘的情況，如果再食用茴香，那么就會加劇便秘。 孕期孕媽便秘嚴重，不僅自己難受，也會影響到胎兒的發育，甚至會有早產的可能，因此，在冬天，建議孕婦少吃茴香餡的吃餃子。 2） 黑木耳餡 把木耳切碎，和肉餡攪拌在一起，做成的餃子餡，在口感上也是十分的美味，而且木耳的清淡還能中和豬肉的油膩，實在是不錯的選擇。 但孕婦卻不適合吃木耳餡的餃子。因為木耳具有活血化瘀的功能，對于懷孕的孕婦來說，很容易造成流產的情況。 尤其是懷孕早期的孕婦，危害會更大，因此在懷孕初期，孕婦一定不要吃木耳，以及和木耳相關的東西。 3） 韭菜餡 韭菜是生活中常見的食物，屬于寒性食物，食用過多會引起腹瀉。 而且孕婦吃韭菜容易引起宮縮并導致流產，所以孕婦吃餃子時也要少吃韭菜的。 4） 菠菜餡 菠菜營養豐富，并且還具有預防缺鐵性貧血，對于孕媽是有利的。但菠菜中含有大量的草酸，草酸過多會影響孕婦對鈣質的吸收，不利于胎兒的發育。 所以在孕期，菠菜也是不能多吃的，還是要少吃為宜。 孕婦能吃什么餡的餃子？ 除去以上說的那些不能吃，或者要少吃的餃子餡，還有很多餡的餃子是孕婦可以吃的，像豬肉、香菇、洋蔥、白蘿卜、牛肉等，都是孕婦可以吃的。 在吃餃子的時候也要注意，雖然餃子美味又營養，但是也不能過量的食用。 因為餃子餡很容易引起消化不適，或者是引起腹脹、胃部不適等情況，所以在孕期，孕婦還是要多吃一些容易消化和健康的食物。 孕婦吃餃子的注意事項 1. 少放肥肉多放菜 餃子餡中，肥肉是必不可少的，再加上食用油的調味，餃子里的脂肪含量一定會超標。 因此，在做餃子的時候，可以嘗試少放一些肥肉，多放些菜，在自己口感可以接受的范圍內，也可以少放一些食用油。 2. 建議用煎、蒸的烹飪方式 蔬菜較多的餃子，往往會容易散，煮過之后，營養損失也比較大，因此可以考慮用水煎、蒸的方式來烹飪。 寫在最后： 餃子不同于普通的菜，孕婦會十分注意哪些不能吃，對于那些掩藏在餃子皮里面的餃子餡，是很容易被忽視的。 因此家里有孕婦的，在冬季包餃子的時候，就要盡量避開以上幾種“餡”，以免對孕婦和胎兒都不好。 發表評論