SEO技術優化描述：：九月是吃石榴的季節，而作為第一次懷孕的寶媽來說，懷孕期間，不知道什么能吃、什么不能吃；聽醫生的應該多吃瓜果，可又不知道吃什么最相宜，就像孕婦能不能吃石榴這個問題，很是頭痛！ 尤其，有的寶媽愛吃酸的、應季的水果，很多人問，孕婦可以吃石榴嗎？會不會對身體不好？會不會影響寶寶發育？會導致流產嗎？接下來，會為寶媽們解答諸如此類的困惑，懷孕期間到底可不可以吃石榴，孕婦吃石榴到底是好是壞！ 孕婦可以吃石榴嗎 孕婦是可以吃石榴的。因為石榴具有非常豐富的營養價值，果肉中大量的維生素c和b族維生素，以及少量的蛋白質、脂肪、糖類有機酸和鈣、鉀、磷等人體所需的微量元素。 可見，吃石榴是有益的，尤其是對孕婦來說，對母體和寶寶發育都是大有益處。石榴中的多酚化合物能夠有效緩解孕媽食欲不振的癥狀，減輕孕吐帶來的不適感；而且能夠舒緩孕期的緊張情緒，保護神經系統，使得孕婦在懷孕期間維持一個良好的心情。 而且，孕婦因為缺鐵或葉酸極易造成貧血，是貧血的高發人群，石榴恰巧是水果中補充天然葉酸最好的良藥；石榴中大量的維生素c可以促進人體對鐵的吸收，預防孕婦孕期缺鐵。 此外，作為果中之王，石榴還具有補血養氣之效、還可以促進消化，緩解腹瀉。而且，孕婦多喝石榴汁還可以預防胎兒大腦發育受損。所以，孕婦可以吃石榴，但要適量，才會對寶寶發育起到積極作用。 孕婦吃石榴應該注意什么？ 雖然說石榴有諸多的益處，但凡事都要適可而止。孕婦在享用石榴的時候，也需要注意一些事項： 1.石榴性溫和，吃多易上火。吃石榴一次不宜量過多，而且，吃過石榴之后要及時注意清理口腔，因為吃多牙齒容易發黑。 2.因為石榴也是一種水果，是水果就有糖分。所以，糖尿病的孕婦不可以吃石榴。 3.石榴具有收斂作用。便秘或患有感冒、其他急性炎癥（胃炎、瀉痢等）的孕婦不可以食用石榴。 4.過量食用石榴會引起患支氣管炎的孕婦發熱、痰鳴，會加重支氣管炎的病情、引起劇烈咳嗽、痰多的病癥。建議少吃石榴。 5.石榴籽可以食用。石榴籽可以減少皮膚彈性流失，延緩孕期皮膚過早產生皺紋；同時還可以緩解孕期水腫，石榴籽中的多酚物質可以增加血管壁強度，提升血液循環。但是同理，不能多食！ 所以，有著諸多好處的石榴，孕婦當然可以食用了。在遵醫囑的情況下，適量的食用石榴，是對孕婦和胎兒大有益處的。 發表評論