軟硬體整合技術描述：：巧克力因為甜美的味道和美好的寓意收到不少女性朋友的喜愛，有人說懷孕時吃巧克力對胎兒性格有好處，但也有人擔心巧克力含咖啡因孕婦吃巧克力會不會對胎兒不好？那么到底孕婦能吃巧克力嗎？ 有不少人覺得，巧克力就是一種沒有什么營養的食品，其實不然，巧克力可是非常具有營養價值的哦。 巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品，僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。加工的牛奶營養未必高牛奶什么時候喝最好？ 此外，巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。 有些開車的人喜歡吃一些巧克力來提神，學生用巧克力來幫助醒腦，其實吃巧克力有助于控制我們體內的膽固醇的含量，幫助我們保持毛細血管的彈性，可以幫助我們預防心血管疾病哦。孕婦情緒抑郁加重黃褐斑孕期如何預防和治療黃褐斑？ 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血。 專家研究發現，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。那么，準媽媽們最關心的問題來了，孕婦能吃巧克力嗎?繼續跟媽媽寶寶網小編往下看吧。 孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因;孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。 孕婦吃巧克力的好處： 孕媽吃巧克力容易是心情感覺愉快，而且孕媽會把這種感覺傳遞給肚子里的寶寶。為之后培養寶寶樂觀、開朗的性格提供了基礎。 巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，干擾腫瘤的供血; 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;孕期抑郁癥，五類孕媽需注意 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，被專家們稱之為“助產大力士”，孕媽在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。 孕婦吃巧克力對寶寶的益處 科學家們在雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。 專家對三百個孕婦吃巧克力的狀況做了調查，發生孕婦在食用巧克力的時候會對嬰兒造成比較好的影響。 報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。 科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。胎心率辯胎兒男女，靠譜？胎心率多少才正常 準媽媽吃多少巧克力才合適 懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發育。孕婦體重增長標準：孕婦體重不增長怎么辦？ 而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。 孕婦吃巧克力的注意事項： 1、孕婦吃巧克力，記得，吃了巧克力后，最好是可以選擇運動一下，這樣做的目的是把巧克力的熱量盡可能多地散發出去，保持不堆積脂肪。 2.孕婦在吃巧克力的時候，記得，最好是選擇在食用一點兒其他食物后，再吃一點兒巧克力，不建議空腹吃。 3.孕婦在吃巧克力后，要適當地減少其他食物的攝入，否則容易造成滯食，或者是食量過多，造成不必要的腹脹或者是難受。 相關信息：科妮莉亞•格雷夫斯(美國婦產科醫生)解答： 安全，孕婦能吃巧克力，只要別吃得太多讓胃難受就行。雖然巧克力中確實含有一些咖啡因，但目前尚無證據表明，少量的咖啡因對準媽媽有害。另外，確有證據顯示，巧克力會對大腦中的神經遞質產生作用，讓你感覺良好。 吃黑巧克力還是牛奶巧克力好 黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。 真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力，但是對于孕婦來說要注意的是，等量的黑巧克力與牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比較多。 發表評論