人工智慧描述：：目前正是新鮮荔枝大量上市的季節，很多準媽媽可能也會買回來吃一些，因為大家都知道，要吃新鮮應季的水果，但是好像網上有些傳言，準媽媽不能吃荔枝，原因是會導致流產。真是這樣的嗎？準媽媽到底能不能吃荔枝呢？ 荔枝有活血功效，準媽媽可以吃荔枝嗎？ 前幾天看到有新聞報道：懷孕兩個多月的王女士因貪吃荔枝出現先兆流產癥狀入院治療。那么準媽媽吃荔枝真的會出現流產現象嗎？ 其實，荔枝屬于性溫大熱的食物，具有活血功效，所以早孕階段不宜食用，以免引起腹痛、見紅等先兆流產癥狀。另外，荔枝總糖量在70%以上，多食容易生“內熱”，因而準媽媽不宜一次食用過多或連續多食，以免出現大便干燥、口舌生瘡的現象，而且引起胎動。 沒有先兆流產或者習慣性流產的孕媽媽，少吃一點解解饞是沒有關系的，孕晚期的準媽媽媽媽要少吃或者不吃為宜。 荔枝有哪些營養，準媽媽應該怎么健康吃荔枝？ 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，準媽媽適量吃吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。另外，荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，準媽媽適量吃荔枝也能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。 另外，從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。 但是雖然荔枝好處多多，但準媽媽吃荔枝，需要注意以下幾點： 1、還是要管住自己的嘴，適量吃！不要一次吃過多或連續多吃！每次以100—200克為宜。 2、在吃荔枝時，還要預防過敏的情況，如果有出現面部不適的話，最好是去醫院檢查一下，很有可能是因為過敏了。 3、準媽媽吃荔枝前后可適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者先把新鮮荔枝去皮在淡鹽水中浸泡一下。 4、準媽媽不能空腹食用荔枝，這樣會對腸胃造成很大的傷害，也會對肚子里的寶寶產生危害。 5、如果準媽媽本來就有潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛，或者是患有妊娠期糖尿病的準媽媽，吃荔枝要相當謹慎，最好不要吃。 教準媽媽如何挑選新鮮荔枝 1、看顏色。 新鮮的荔枝并不是完全鮮艷的紅色，而是有些暗紅色，許多表皮上還會帶有些許的綠色，這是很正常的，這樣的一般都是比較新鮮的。 2、看外表。 如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的“釘”密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會很甘甜。 3、手感。 用手觸摸外殼，輕輕地按捏一下，新鮮的荔枝的手感為緊硬而且有彈性，稍微有些軟但又不失彈性的，如果又軟又沒有彈性，那么說明該荔枝已經熟透了，或者是爛了。所以記得要挑選那些稍硬一些有彈性的荔枝。 4、看大小。 一般而言，如果經受住了上述四條的檢驗，那么個頭越大、外形越勻稱的越好。 5、聞氣味。 湊到鼻尖聞一聞，新鮮的荔枝一般都有一種清香的味道，如果有酒味或是酸味等異常的味道，說明已經不是新鮮的荔枝了 6、看果肉。 一般買賣這類水果，都會打開樣品查看或者試味，剝開外殼之后，如果果肉是晶瑩剔透的，那么比較新鮮，如果帶有點紅色或褐色，就變味了。試嘗一下，新鮮的荔枝吃到嘴里，果肉富有彈性，果汁清香誘人，酸甜可口。 前面就是關于懷孕的準媽媽到底能不能吃荔枝的介紹，小編再總結一下：準媽媽能吃荔枝，但是不能多吃，而且吃荔枝的一些注意事項也需要準媽媽們了解到，最后，祝準媽媽們孕期順利哦！ 發表評論