孕婦吃花甲對胎兒好嗎?你在孕期吃過嗎?:資訊科學
資訊科學描述::孕婦可以吃花甲嗎?孕婦吃花甲好嗎?這是很多孕媽關心的問題;還有很多人對于花甲都不知道怎么保存,那么花甲到底怎么保存才新鮮,花甲如何保存到第二天呢,下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~
1孕婦可以吃花甲嗎?
孕婦是可以吃花甲的,但是不能過多食用,因為花甲屬于貝殼類的海產品,一般都積聚了很多重金屬污染,多吃對胎兒有損害,但若適量食用花甲就對孕婦健康有一定的幫助。
而且孕婦想吃花甲最好自己在家做,因為市面上的一些類似于口味花甲做法,既不能保障衛生也不能保證安全,孕婦應在外面少吃花甲
2孕婦適量吃花甲的好處:
1.補充硒、鈣營養素
花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉,鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育,預防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當吃些花甲。
2.滋陰、消除水腫
花甲的食療功效對孕婦是很有好處的,具有滋陰,利水,化痰的功效。可以生津,消除孕婦水腫,口渴,對治療孕婦痔瘡也有功效,也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。
3.降低膽固醇
花甲又叫蛤蜊,蛤蜊肉以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。
人們在食用蛤蜊和貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺。
3花甲怎么保存才新鮮?
A:對于新鮮的活花甲:
1、用海鹽配置海水,模擬花甲的生活環境,將花甲平鋪在大的烤盤之類的容器中,注入沒過花甲殼的清水,將花甲放在低于10攝氏度的地方,蓋一張報紙,即可隔夜保存。
2、往水里面加入一些食鹽,放入花甲浸泡著,上面蓋一層塑料袋,戳幾個小孔,放入冰箱里面的保鮮層,這樣可以放2-3天左右。
3、將蛤蜊裝入塑料袋或者保鮮袋,并將袋子扭緊,以叉子在袋子上叉幾個氣孔后裝入容器,放入冰箱冷藏,注意是冷藏不是冷凍。
4、用尼龍網袋來裝花蛤,用力扎緊袋口,緊到花蛤之間根本沒有空隙,盡量壓緊,然后裝入一個泡沫箱子,上面放上10-20厘米厚的冰塊,最厚再蓋上蓋子或者透明的薄膜。
5、拿一容器稍微加點水,只要能保證濕潤就可以,然后放入蛤蜊,在蛤蜊上蓋上濕紙巾或者濕毛巾,放入冰箱冷藏,該法要經常看看毛巾紙巾有無保持濕潤。
B:對于剛剛死亡的花甲:
1、剛剛死亡的花甲可以快速清洗一下,瀝干一些水分,直接放在冷藏室或者冷凍室中保存。
2、也可以將花甲放在熱水中,焯燙3分鐘左右,撈出過涼水,瀝干水分,放在冷藏或者冷凍室保存。
發表評論