社群媒體互動描述：：1 孕婦吃甜食對胎兒有影響嗎 孕婦吃甜食是會影響胎兒的健康，也會影響自身的健康。而且，孕婦過量吃甜食，會讓自己的體重迅速增加，讓自己分娩有危險，導致難產出現。而且，孕期食用過多甜食，會影響情緒不穩定，導致生產并發癥出現。盡管在懷孕期間，偶爾吃甜食能夠調節情緒，但是過量的甜食對孕婦傷害極大，所以孕婦在孕期不要吃過多油膩食物。 而且，糖分含量高的食物吃多了，會影響胎兒對營養的吸收，不利于胎兒健康發育。而且，孕期食用過多甜食，會影響腸胃蠕動，影響心血管健康，誘發心血管疾病，不利于孕婦身體健康。除此之外，吃過多甜食，會導致體內脂肪攝入過多，影響孕婦體重，誘發孕婦妊娠期高血糖。 所以，孕婦需要控制甜食攝入，合理安排孕期飲食，增加維生素、蛋白質攝入，有利于身體健康。孕期飲食一般都是以清淡為主，偶爾吃點辣的、甜的還是允許的。但是千萬不要吃太多，否則只會讓自己難受。 2 孕婦飲食建議 1、不宜長期高脂肪飲食 在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 2、不宜過量攝入高蛋白質 醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。 3、不宜高糖飲食 血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。 4、不宜長期高鈣飲食 孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。 5、不宜過度咸食 現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。 6、不宜濫服溫熱補品 孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發生流產或死胎等。 3 女性吃多了甜食的危害 1乳腺癌 女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展，因為大量的攝入甜食，體內的胰島素分泌就會增加，而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素，這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。 2子宮癌 《癌癥流行病學、生物標記和預防》雜志刊登瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅干、蛋糕或甜面包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每周吃3次以上餅干類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。 3陰道炎 婦科專家表示，女性患陰道炎，不注意個人衛生是一個重要因素，但還有一個重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖較多會令血糖或尿糖偏高，導致陰道內糖 原增加，酸度增高，繼而發生念珠菌性陰道炎。 發表評論