電商推廣技巧描述：：孕早期，是胎兒主要器官形成階段，在這個時期，胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質，尤其是蛋白質、葉酸、鐵。蓮藕含有鐵元素，而且今天介紹的這道糖醋蓮藕，酸甜可口，非常適合孕早期胃口不佳的孕媽咪食用。 一、材料準備 蓮藕1節，料酒、鹽、白糖、醋、香油、植物油、蔥花、彩椒絲各適量 二、制作步驟 1、蓮藕洗凈去皮，然后切成薄片 2、接著，倒入碗中，用清水漂洗干凈 3、油鍋熱油，然后下蔥花略煸 4、接著，倒入洗好的蓮藕片翻炒 5、蓮藕差不多炒熟后，加入料酒、鹽、白糖 6、然后淋上醋，繼續翻炒 7、待蓮藕熟透后，淋上香油，點罪上彩椒絲即可 三、溫馨提醒 孕早期養成良好的飲食習慣，寶寶會更健康哦，孕媽咪記得： 1、少吃多餐，選擇自己平常喜歡吃的食物 2、不宜吃油膩、油炸、辛辣等不易消化食物 3、吃完正餐后，要隔些時間再喝水或湯 4、少喝或不喝濃茶、咖啡及含咖啡因的飲料 5、避免食用各種腌制食品，例如榨菜、酸菜、罐頭食品 發表評論