電子商務描述：：懷孕以后，每天吃的食物除了用來維持自身的機能外，還要供給胎兒生長發育所必需的一切營養，那么，懷孕初期煲什么湯喝好？懷孕初期喝什么湯安胎？來看看懷孕初期喝什么湯安胎吧。 懷孕初期喝什么湯安胎 葡萄干紅棗銀耳湯 葡萄干和紅棗適量，銀耳半內，冰糖少量。銀耳泡發，撕成小朵，紅棗和葡萄干洗干凈，材料放到砂鍋里，按下煮湯鍵，煮至食材熟軟，湯汁濃稠，放冰糖。 作用：葡萄干補氣血、強筋骨、利小便；銀耳益氣清腸、滋陰潤肺；紅棗補血益氣，增強體質，為胎兒發育提供營養。 玉米排骨湯 排骨500克，胡蘿卜2根，玉米2根，姜一塊。排骨洗干凈，切塊，玉米和胡蘿卜洗干凈，切成段，老姜拍開。材料一同放入砂鍋里，加清水大火煮沸，繼續小火煮至排骨熟軟，調味。 作用：玉米是健腦補腦的有益主食，并可以調整神經系統，促進排毒；胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，是十分有益的一種營養；排骨含有鈣、蛋白質豐富，維護骨骼健康。 鯽魚安胎湯 鯽魚450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克。鯽魚處理干凈，砂仁研末放置魚腹內，置于燉盅蓋好，姜洗凈切好，隔水燉熟后，放熟油鹽調味。 作用：有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用，可以幫助緩解孕吐。 懷孕初期不能吃什么 忌多吃刺激食物 刺激的食物主要是指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等調料與蔬菜，這些食物中含有的辛辣物質容易令孕婦出現口干，心煩，嗓子疼痛等癥狀，且會隨著血液循環進入胎兒體內，不益胎心正常發育，所以，不能多吃。 忌吃寒涼的食物 甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹、黑木耳等食物，在懷孕的時候都是要忌吃的，其中薏米對子宮肌肉有興奮作用，能促使子宮收縮，不利于胚胎的穩固和生長，可造成流產或早產。另外，冷飲，冰淇淋等冰凍的食物也要忌用，以免引起食欲不振、消化不良、腹瀉等。 忌多吃油炸食品 比如薯條，油條等等，含有大量對人體無益，甚至有害的物質，吃得太多這些物質通過胎盤侵入胎兒，不利于胎兒大腦發育。 不要吃得太咸 懷孕的時候最好不要吃太多重口味的東西，食物中鹽分含量過多，會增加腎臟負擔，進而增加孕婦水腫，妊娠高血壓等疾病的發生率，尤其到了懷孕中，后期口味盡量清淡些。 忌吃人造食品 比如點心、罐頭、方便面等，這些食物在生產的過程中，有意識的加入了多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等，對胎兒的生長發育極為不利。 發表評論