人工智慧應用技巧描述：：入秋后手腳冰涼？用好這關鍵三招，助你從頭暖到腳！ 入秋以后，氣溫驟變對比較強烈，尤其是下過幾場雨后涼意更加肆意。你身邊是否還有很多愛美的女性仍舊穿著涼鞋、破洞褲、露臍裝？ 殊不知，雨天穿涼鞋易使腳部受寒禍及子宮，導致月經不調；穿破洞褲易使關節受凍從而引發風濕；露臍裝易使肚臍受寒，出現嘔吐、腹瀉等胃腸疾病。 今天李醫生就跟大家分享“寒從腳下起”與子宮健康之間的關系。 為什么腳著涼會引發子宮問題？ 秋季早晚溫差大，而子宮是女性體內最怕冷的器官，一旦受到寒冷刺激，容易因寒冷侵襲而出現宮寒。喜歡穿時尚涼拖的女性極易使子宮受寒，導致子宮、小腹血液循環不暢，從而造成經期提前或延遲。 并且秋季人體的抵抗力也會隨之下降，病毒更容易入侵，再加上氣溫驟降，愛美女性又不注意保暖，在經期期間痛經就自然加重了，腳底受涼就很容易引發宮寒等婦科疾病。這些癥狀很可能是因為秋季不注意腳部保暖而引起的。 入秋后女性該如何給腳保暖？ ▌穿襪子入睡 在冬季，人們睡覺時會蓋被子，不讓雙腳露在外面，來保持身體的溫度。在夏秋之交，晚上睡覺也別忘了注意腳部保暖，穿著寬松舒適的棉襪入睡，有助于防止寒氣入侵。少露腳趾，盡可能地穿著透氣且舒適的運動鞋。 ▌適當泡腳 準備一大盆溫開水，邊泡邊往里面繼續加熱水，泡到微微出汗最好。 溫馨提示：在泡腳水里滴入幾滴玫瑰精油泡腳效果更佳哦。因為玫瑰精油有活血化淤、緩解痛經的作用，非常適合女性進行足部保健養生。 ▌堅持科學運動 可以進行一些強度不是很大的運動。如：慢跑、快步走、跳繩、打太極拳等都可以促進血液循環。切記不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，可能會“發泄陽氣”，起到相反的作用。 “寒從腳下起”的道理大部分女性都懂，但實際生活中能針對足部做好保健措施的人卻很少，一時的疏忽對女性生殖健康的危害是深遠的。 氣候多變的秋季，現在開始讓大家一起關注足部保暖。轉發出去，你的力量，能讓疾病遠離每一位你認識的女性！