硬體設計描述：：它是水果中的“減肥之王”，瘋狂刮油脂，甩掉身上肥肉！ 減肥究竟是一件怎樣的事情呢？方法都是因人而異，效果也不盡相同。我也同樣在減肥的道路上努力，又忌口又節食的，但是過了大半年了也就瘦了10斤而已。后來雖然繼續健身，但是東西都不忌口了。沒有繼續瘦，倒也沒胖。如果說拿單純的熱量來衡量這個食物到底能不能減肥是非常不正確的，因為所有的東西吃太多都會胖的。而我們要從中挑選有益身體，且飽腹感強不能很快消化的東西。減肥是一個堅持的過程，是一個逐漸的過程，所以那些三天瘦5斤，10天瘦15斤的廣告千萬不要信，做好自己，規律飲食，健康運動，最終都能達到目的。今天給大家推薦一款營養豐富，味道很好的減肥飲品，以香蕉橙子為主材料的香蕉橙子紅棗亞麻籽汁！ 香蕉橙子紅棗亞麻籽汁 配料： 香蕉 200克、橙 250克、阿膠棗 20克、亞麻籽汁 10克、姜 2克、水 500毫升 烹飪步驟： 1.準備好所有食材 2.將橙子去皮切塊，香蕉去皮切成小段，紅棗去核，生姜切絲 3.將所有食材放入料理杯內 4.選擇最高檔運行1分鐘 5.倒出即可，建議3人飲用 烹飪小貼士： 非常簡單可以完成的飲品，可以作為早餐哦。還是那句話，并不是吃了就能瘦，而是吃了這個會補充你所需的營養，并且不會增重，同時適當的運動，事半功倍！香蕉雖然很好，營養價值很高，但是也同樣是雙刃劍，有人吃了很好，有的人就不是很適合吃，下面給大家介紹一下不適合食用的人群：不適人群1：體質偏虛寒者2：空腹的人3：關節炎患和糖尿病患者4：腎炎患者尤其介紹一下第四點，腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。 還在盲目的吃減肥藥嗎！何不試試這個？ 喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。 舉報/反饋