軟硬體整合描述：：每天堅持原地這樣做60次 , 背薄了 , 腿瘦了 | S曲線瘦身課 / NO.107 點擊收看sherry玩美視頻 （點擊可音頻學習哦） S曲線瘦身課第107期 | sherry | ※ |今天主題: 感情瑜伽的真相 現在和伽人們分享一個擁有千萬粉絲的情感專家說的~感情的真相•愛情的4句箴言：第一.性是表達愛最好的方式。第二.沒人能給你安全感，安全感是自己給自己的。第三.沒有天生的適合，只有細心的經營。第四.最好的愛情是：同步成長，不只身體，還有靈魂。我好喜歡這個理解，特別是第三個，同理，用在瑜伽健身中道理是相通的，身體心靈，也是需要我們一生去細心經營的！ |接下來，要和大家分享瑜伽經典中的經典：拜日式，大家如果平時時間不夠的話，你也可以精心去練好拜日式就可以，就可以輕松保持好身材，因為它幾乎包含瑜伽中的所有系列和所有功效，好吧！ |100次訓練是動作，1000次訓練是技術，10000次訓練是本能。 讓20年后的我們依然美麗！一起自信性感美練起來~ 推薦以下二維碼視頻：第3集“拜日式” 音樂: Sailing（Rod Stewart） Sherry謝麗蓉 雪利瑜伽CEO 華南區知名的中英授課五星級私人教練 通過全美瑜伽聯盟高級認證 瑜伽健身18年 教學10年多 長按二維碼識別進入購買Sherry的S曲線瘦身課在線課程 -THANKS FOR READING- 要了解瑜伽體式更詳細的資訊 請關注“練瑜伽”ilianyujia公眾號 并回復體式關鍵詞 瑜伽君邀請您一起來猜體式 （點擊圖片進入）