資訊安全描述：：睡眠質量好不好直接影響著癲癇發作的頻率，睡眠質量不好的癲癇患者易引發癲癇發作，進而又使自己難以入眠，這是一個非常不好的循環，回嚴重影響患者日常生活，睡眠質量不好不僅僅要依賴于藥物的治療，日常的生活細節更是要重視。癲癇病與睡眠質量有關系嗎？ 　　1、睡前熱水泡腳，熱水泡腳消乏解疲，有助于盡早進入睡眠狀態。 　　2、睡前一杯熱牛奶，熱牛奶能提升患者睡眠質量。 　　3、不熬夜，每天在規定時間內睡覺，熬夜過于傷身，進而誘發癲癇發作。 　　4、戶外運動有助于癲癇患者鍛煉身體，提高睡眠質量。 　　5、營養的均衡也是非常重要，多注意一下日常飲食也是提高睡眠質量的方法。 　　6、精神刺激常是癲癇的促發因素之一，睡眠不好的癲癇患者日常少看驚險刺激的影視劇等，保持心境平和，利于睡眠。 　　好的睡眠對癲癇患者而言非常重要，避免失眠現象，減少癲癇發作幾率。