網站品質管理描述：：一、少吃生涼拌菜 　　因為冬季人體陽氣和生理活動有所收斂，腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量。寒氣內應腎，吃生涼拌菜會影響腎的調養。 　　二、溫食忌硬 　　黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內積熱而致病;食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環，有損患者健康，因此，冬季飲食宜溫熱松軟。 　　三、少吃或不吃富含VC的食品 　　維生素C能使已形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷了黑色素的生物合成；另一方面，維生素C既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血液中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，因此，白癜風患者對于富含維生素C的食物應盡量少吃或不吃。如鮮橘、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等，過酸和過辣的食物也要加以注意。 　　四、在飯前喝熱湯（或粥）暖胃 　　寒冷的氣溫下，喝上一碗溫度適宜的熱湯或粥，不但會讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統、促進食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補充B族維生素和鉀等多種營養素。此外，冬季氣候干燥，更應補充水分，喝碗熱湯或喝粥可以給身體補充水分。 　　五、多吃富含酪氨酸酶與礦物質的食物 　　白癜風病人可多吃瘦肉、蛋類、動物內臟（肝、腎等）、牛奶、新鮮蔬菜、以及各種豆類及其制品，還有花生、黑芝麻和核桃等硬殼果類，以及一些黑色食物，如黑米、黑豆等。 　　六、多吃蔬果強體抗病 　　冬季干燥，特別是北方地區，由于吃肉較多，容易出現大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質，還有豐富的膳食纖維，能增強機體免疫力，提高人體對寒冷的適應能力，并對血管具有良好的保護作用，還可以促進胃腸蠕動，但要注意盡量適當果蔬溫度，避免生涼傷腎。 　　【濱州華海白癜風醫院就醫指南】 　　【第1步】點擊“在線咨詢”按鈕，打開網上即時對話窗口; 　　【第2步】與專家進行在線交流，申請預約號; 　　【第3步】持預約號到醫院就診，在導醫臺出示預約號，導醫全程服務; 　　【醫院地址】 山東省濱州市渤海五路778號