虛擬實境技術描述：：1、月經調理 　　隨著年齡的增長，卵巢功能開始逐漸衰退，月經不調、排卵不規律、不排卵等問題也時有發生，這些問題都會導致受孕困難，因此首先需要調理月經，可以通過飲食、鍛煉以及藥物進行聯合治療，月經規律了，才有規律的排卵時間。 　　2、備孕助孕 　　（1）輔酶Q10：建議大齡或卵巢功能不良的女性，備孕期間或計劃試管前期，服用輔酶Q10對卵巢進行養護。在試管嬰兒領域中，輔酶Q10主要用于調養卵巢功能與提高卵子質量。 　　（2）DHEA：可以改善女性的卵巢功能，促進卵泡發育，提高卵子質量。 　　（3）葉酸：備孕三個月開始補充葉酸到孕早期，有助于預防胎兒先天性心臟病、神經管畸形、唐氏綜合癥等疾病。 　　3、身體調理 　　（1）積極治療身體疾病：先治好本身的慢性病或其他疾病再備孕，才能在懷孕時給予寶寶有利的生長環境。患有甲狀腺疾病、高血糖等都應該在懷孕前進行控制和治療。 　　（2）生活規律、科學飲食：作息規律，保持充足睡眠與平和心態。備孕期間可吃些高蛋白、高纖維食物，避免暴飲暴食。 　　（3）適當運動、增強體質：慢跑、游泳、太極拳、爬山、羽毛球等都是備孕期間適合的鍛煉方式，可以增強自身的免疫能力，增加受孕概率。 　　高齡生育有什么風險？ 　　深圳中山泌外生殖提醒：大齡的孕媽媽對妊娠反應比較敏感，嚴重的還可能出現抑郁癥，更嚴重的情況就是高齡孕婦生下缺陷兒的概率會隨著年齡的增加而上升，卵子如果不在好的生育年齡受孕，很可能造成受精卵的質量下降、受精時染色體異常幾率變高等問題，這些都可能會導致胎兒的畸形率增高。 　　高齡女性的生育力肯定不如年輕女性，難孕難育對發生在高齡女性身上是較常見的，所以在有生育需求的情況下，一定要盡快做生育計劃，或者選擇試管嬰兒助孕也是一個較快的懷孕途徑。