電商供應鏈管理描述：：北京市胃腸醫院排名？口腔是比較脆弱的，一旦吃了一些比較重口味的食物那么很有可能會引發口臭，口臭雖然不是什么大毛病，但是該疾病對日常生活中造成的尷尬事情還是比較多的，那么，有沒有什么辦法可以預防口臭呢？ 　　1、補充足夠水分 　　專家表示，為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。 　　2、清潔假牙 　　專家稱，如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。 　　3、每天使用牙線 　　專家表示，牙線使用得當，有利于清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。 　　4、刷舌苔 　　輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。 　　5、吃完東西就刷牙 　　專家指出，可在工作場所準備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。 　　6、嚼口香糖或薄荷葉 　　可以選擇嚼口香糖，盡量是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。 　　7、少吃氣味強烈的食物 　　平常要少吃一些氣味強烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。 　　上述七大方法都是預防口臭的常見方法，為了避免口臭引發的尷尬，那么我們在日常生活中一定要少吃一些重口味的食物，而且要做到多刷牙，只有這樣才可以幫助我們有效的預防口臭。