大數據分析描述：：早泄已經不是新鮮的病了。 近三年五年越來越瘋狂，發病率也越來越高。 我們也知道早泄的厲害。 早泄把家庭拆散，真讓人郁悶。 如果早泄的癥狀很強就千萬不要緊張，不要驚慌。 專門人才會告訴你如何自我救濟。 　　絕技1 .節房事、自慰器停止 　　長期房事過度，沉溺于色情，頻繁的自慰器是引起精神疲勞、陽痙攣、早泄的重要原因，也是禁忌之一。 實踐證明，夫妻分床、停止性生活有會兒、避免多種性刺激、讓中樞神經和性器官在一杯茶中休息，確實是預防陽痿、早泄的有效措施。 　　絕技2 .消除心理因素 　　要讓茶了解性知識，讓茶認識到精神因素對功能的影響。 成都曙光醫院的醫生特別告誡男性朋友要正確對待“性欲”，不要把見不到人看作厭惡和恐懼。 因性失敗而沮喪的使不得。 在沒有自信心的心中的感覺，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默許合作。 女性要體諒丈夫，愛撫，鼓勵，盡量避免不滿的表現，不要給丈夫帶來精神壓力，性交時要集中思想。 特別是在性快感的高峰、射精前，必須使思想更集中。 　　絕技3 .提前請醫生看病，規范治療 　　和其他所有疾病一樣，早期發現治療是解決這種疾病的好方法。 除先天性治療困難外，大多數患者還需要經過專門、系統的治療才能恢復健康生活。 因此，患者和家屬必須正確認識這類疾病，當有會兒之間頻繁出現乏力、生理機能降低、親密生活質量不高等情況時，必須立即去專科醫院進行科學檢查和規范治療。 通過全面檢查尋找病因，協助專門人才綜合治療，戰勝疾病。 　　絕技4 .禁止吸煙酒 　　長期吸煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的發生。 國外研究者認為引起血液循環不良的陽痙攣的主要原因是吸煙、糖尿病、膽固醇高和高血壓，吸煙嚴重。 酒是性腺毒素，飲酒過多或者變成酒精成癮性會引起性腺中毒，男性血中罪丸酮降低，70-80%的人會與陽痿發生不孕不育。 　　絕技5 .飲食調整 　　(1)壯陽食物、羊肉、麻將、核桃、鞭、羊腎等動物內臟含有大量性荷爾蒙激素荷爾蒙激素和腎上腺皮質激素，增強精子活力、增強性欲，為壯陽品，牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉。 　　(2)不需要禁忌。 例如，吃絲瓜導致性無力等，沒有科學依據，預防性無能，早泄不需要禁忌，到處避免防護，增加心理負擔，同時避免營養不足，身體虛弱。 絕技6 .使用避孕套等器具 　　有意識保護自己，使頭部感覺遲鈍，離開房間時轉移注意力，減少射精沖動，增加同房次數，降低龜頭的靈敏度。 其中，增加性交次數，轉移注意力和思想集中，成都曙光醫院醫生要辯證法注意。 因人而異，因病情而異，各執行一個職務，并非不一致。 一般來說，陽痿者注意后者，早泄者可以嘗試前者。 　　自己就能治好自己的病，真是一舉兩得啊。 我們大開眼界。 這是個好行為。 如果早治療，我們也好早診斷，爭取不看醫生也能治好自己的病。