SEO工具描述：：你喜歡自己的笑容嗎? 如果對牙齒沒自信，而不敢展露笑容有多可惜啊! 日前許多有關歯齦的研究結果。出人意料的是，牙齦的健康狀況會影響看起來的年齡大小。所以，今天要和大家分享讓牙齦健康緊實的保養方法。 分享讓牙齦健康緊實的保養方法 　　牙齦也需要良好的血液循環 　　正常的口腔溫度約37℃左右，而罹患牙周病，或隨著年紀增長牙齦萎縮時，口腔溫度也會變低。而低溫不健康的牙齦會造成老廢物質囤積。其實，就和肩膀僵硬，血液循環惡化同樣道里，牙齦也需要適當的按摩。 　　牙齦也會老化 　　即使非牙周病的患者，很多人發現35歲后牙齦變得容易卡菜渣。這是因為牙齦中膠原蛋白流失，導致牙齦位置變低。牙齒和牙齒之間的歯肉，呈現緊實的倒三角形是最健康的。但隨著年齡增長，牙齦位置下降、牙歯看起來變長，歯縫的間隙因而變大。研究結果更發現，牙齦位置下降3mm，看起來就會比較老。也是啦，臉的面積本來就不大，出現3mm的差異，給人印象勢必會大大不同呢! 　　牙齦開始變色 就會影響唇色! 　　每個人牙齦的顏色不同，有人是紅的、也有人是粉紅。雖說顏色是天生的，沒必要特別在意，但若因外力造成牙齦變黑，小心還會波及唇色喔。光是唇色暗了一個色號，看起來就會老上許多。只要保持牙齦顏色正常，就能有效防止嘴唇老化。 　　牙齦的按摩方法 　　如照片所示，將膠狀牙膏擠在食指第一關節的指腹上。選擇用沒有研磨劑、牙齦護理專用的牙膏為佳。然后力道不用太大，像觸碰一般，輕輕地按壓牙齦極可。牙歯不整齊的人小心不要傷到牙齦，并注意保持適當的溫度・適當的力道。 　　(1)將指腹上的凝膠均勻涂抹在牙齦上。 　　(2)從臼齒開始往外，像畫圓圈圈般，分成5次按摩。 　　(3)小臼齒的牙齦畫5次圓，一路按摩至門牙。 　　(4)用大拇指和食指將包住，輕輕地按摩牙齦內、外側。 　　為了笑得更有自信、變得更加美麗，從現在起，養成刷牙時按摩牙齦的習慣吧!