SEO網站架構描述：：“長壽老人”的秘密就是它，隔三差五吃一次，營養健康又美味！ 雖然隨著科技的進步和醫療水平的發展，人們的生活和消費水平得到了提高。但是城市里的人們也開始飽受霧霾和尾氣等空氣污染的危害，大部分城市人開始向往山村里的寧靜自然的生活。在山村里不乏有很多長壽老人，他們取之自然用之自然，不僅身體棒，壽命也得到延長。前幾年，小編就有幸去過一次長壽村，見識到長壽老人們的秘密。他們都普遍喜歡吃山間野味，蒲公英這種一到春天漫山遍野都常見的植物，更是他們的口中常客。小編回去查了查資料，《本草綱目》有句云：“蒲公英嫩苗可食，生食治感染性疾病尤佳。”，歷代醫學專著也均對蒲公英有高度的評價。下面小編就將這道蒲公英分享給大家，喜歡的寶寶們快快收藏起來吧！ 蒲公英炒雞蛋 配料： 蒲公英葉 400克、雞蛋 2個、精鹽 適量 烹飪步驟： 1.蒲公英去根部處理干凈，淘洗好 2.開水鍋里焯水一下然后用涼水過一下，注意焯水的水可別倒掉，這可是絕好的中草藥茶呢 3.擠去水分切碎備用 4.雞蛋液備好，放入適量鹽攪拌均勻 5.熱鍋注入油，倒入蒲公英翻炒均勻 6.熱鍋注入油，倒入蒲公英翻炒均勻 7.裝盤美茶美菜可以盡情享用啦！ 烹飪小貼士： 1、蒲公英好處多多，但千萬不能夠簡單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材過度食用；2、將蒲公英的葉子或是曬干后的蒲公英用開水沖泡，代替茶水服用，具有很好的清熱解毒和抵抗癌癥的作用，同時還能提高機體的免疫力；3、蒲公英含有豐富的蛋白質和微量元素，經常服用能夠改善皮膚出現的皮膚炎和濕疹，同時還具有祛除雀斑的作用，是非常好的美容養顏食物。 寶寶們還知道哪些養生食材呢？ 喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什么觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。