由于新冠很多人在家多吃少做,很可能痛風在悄悄靠近你哦!:社群媒體行銷
社群媒體行銷描述::現在因為新冠,很多地方的人們都在居家隔離,因此很多人都選擇天天窩在沙發上、躺在床上。每天的活動范圍就在家里,也在網絡上隔空美食大賽,但在這種多吃少動的情況下,不僅長肉在所難免,痛風也可能在悄悄靠近你。
痛風指的是痛風性關節炎,是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病,與嘌呤代謝紊亂及(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關。我國目前至少存在兩千萬以上的痛風患者,且發病率還在逐年上升,且呈年輕化趨勢。
血尿酸水平越低越好嗎?
尿酸唄很多人認為是沒有用處的東西,其實,尿酸在身體中,是可以清除血漿中大約三分之二的自由基的,能增強紅細胞膜脂質抗氧化能力,還能保護內皮的細胞,維持身體的免疫能力和防御能力。另外,尿酸還參與抗癌和抗衰老的過程,還能刺激大腦皮層,維持血壓。所以,痛風患者在降尿酸的時候,不是水平越低越好,要讓他保持在一個穩定值中。
痛風急性發作了,該怎么辦?
如果在家痛風發作了,疼痛難忍,該怎么辦?這個時候,應該做到減少活動,臥床休息,抬高患肢,可以用冰敷的方法,降低溫度,緩解紅腫和疼痛。也有很多人出現痛風之后,用熱水泡腳、按摩腳部,這其實是很不對的做法。因為熱敷的時候會擴張血管,容易加重局部腫脹和疼痛感。
痛風能治好嗎?
痛風的病因是高尿酸血正,通過藥物治療和改善生活方式之后,把血尿酸水平長期控制正常范圍內,就能逐漸把尿酸鹽結晶溶解趕緊,如果血尿酸水平持續達標,不產生新的晶體,痛風發作頻率降低或者不再發作,就算是被治好了。
很多人有痛風的人,難免會偶爾放縱一下,吃肉喝酒,吃完之后,痛風就很容易復發。還有的人,痛風反復發作,關節受到破壞,甚至出現腎臟和內臟損傷,這些損傷往往是不可逆轉的。
所以,痛風也不是治不好,就是難度大。
治療的同時,良好的生活習慣,也是治療痛風的方法,所以,痛風患者在生活中應該注意少飲酒,減少減少高嘌呤食物的攝入,減少含果糖的飲料,可以多吃一些新鮮的蔬菜,可以大量的喝水,每天保持兩千毫升以上。也要控制自己的體重,不要太胖。保持規律的作息,根據自己的實際情況,保持規律的運動,少吸煙,不能飲酒。痛風是一個常見病和慢性病,不管是發作時的急性處理,還是之后的降尿酸,和改變生活方式,這都是一個長期的、慢性的過程,是需要堅持的。