網站設計師描述：：北京市治療胃腸的醫院？在生活中許多人曾因為口腔疾病煩惱不已，其中口臭就是比較常見的一種。口臭的出現給患者的生活帶來了許多的困擾，讓人陷入深深的自卑中。那么有哪些方法可以預防口臭，避免尷尬情況的出現呢？ 　　預防口臭方法如下： 　　1、戒煙酒，少喝咖啡。 　　長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想完全消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時就要特別小心口臭。 　　2、保持口腔干凈。 　　良好的口腔衛生仍是比較重要的，要十分注意口腔衛生保健，進行定期的口腔檢查和全口牙潔治;用牙線清潔食物殘渣;每天晨起、睡前和飯后認真地刷牙漱口，必要時用一些漱口液;用牙刷或專門的舌刷刷除舌苔。有資料表明60%口臭的原因是因為舌苔堆積引起的，及時清理舌頭上堆積的舌苔，就可以有效緩解口臭。 　　3、積極治療原發病。 　　對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。如果是口腔局部因素引起的口臭，就應該刮除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，充填齲齒，拔除殘冠、殘根，去除不良修復體，將牙面上特別是牙間隙處的食物殘渣及菌斑完全去除干凈。另外，還要針對病因積極治療引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，口臭是可以消除的。 　　4、注意飲食。 　　口臭屬于胃腸道有“熱”，應盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，熱性食物容易產生胃火導致口臭。所以飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物，會在口中就有一些殘渣，容易導致口臭。 　　5、加強體育鍛煉。 　　體育鍛煉時，身體會流汗，汗液能把體內的毒素排出，能夠很好的排除胃腸道的“火”。不僅能很好的預防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。 　　以上五種都是我們生活中比較常見有效的口臭預防方法，為了有一口清新的口氣，希望大家都能做好防范措施，出現口臭就要及時接受醫院的專業治療，不能讓口臭影響我們的正常生活。