行動裝置開發描述：：風濕性的關節炎這種疾病在春天的時候是非常容易發作的，春天的時候天氣開始變暖，但是這個時候氣溫變化無常，正是風濕性關節炎發作的階段，那么這個時候如何注意保養身體呢？專家說注意以下5個方面才可以保養好自己的身體，我們一起看看要警惕風濕性關節炎從哪5個方面做起吧。 　　一、規律飲食 　　風濕性關節炎患者在日常的飲食當中需要避免油膩、重口味的食物，遵循“低脂少油”的飲食原則，只有這樣才能夠促進營養的吸收，不僅如此，肥胖會加重膝關節的負重，對于減輕風濕性關節痛以及關節疾病的恢復而言較為不利。 　　二、適量運動 　　早期的風濕性關節炎在疼痛的癥狀有所減輕之時需要進行適量的運動，能夠有效保持人體關節的靈活度。適度運動運動的優點是可以改善血液循環及代謝，增強體質與毅力，利于改善和恢復關節的運動功能，預防關節骨質疏松和肌肉萎縮，減少關節強直與畸形。在病情許可情況下，可以適度進行運動。 　　重癥風濕患者可采用揉法，就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或經穴部位做柔和旋轉運動。運動時，指、掌、拳、肘不要離開所接觸的皮膚。揉法力度不宜過大，頻率要慢，一般說來以每分鐘50-90次為宜。患有此癥的老年朋友不妨試試。 　　三、進行艾灸 　　艾灸能夠溫陽補腎，并有效地疏通經絡，驅逐體內的寒氣，對于緩解關節痛具有十分顯著的作用。但是，以艾灸進行關節疼痛的緩解治療之時，需要在專業人士的指導之下進行。 　　四、注意保暖 　　南北氣溫的差異以及所處環境的不同都會對風濕性關節痛的具體反應產生深入的影響。在南方，春天的時候較為潮濕，將會加重患者對疼痛的感知，而北方的寒風同樣也會加重關節疼痛的病情，關節的保暖是十分有必要的。 　　過以上貴陽風濕醫院的介紹，我們已經知道了，春天的時候關節炎疼痛我們要從哪5個方面注意了，首先要注意保暖的工作，類風濕性關節炎患者還可以適當的按摩自己的身體上的一些穴位。在飲食方面一定要有規律，不要吃一些重口味的食物，適當的鍛煉身體，這樣都可以緩解風濕性關節炎的疼痛。