北京眼科排行丨這兩種“素”更有利于預防白內障!:網站內容優化 時間:2024-01-29 17:17:43 作者:網站內容優化 熱度:網站內容優化 網站內容優化描述::葉黃素和玉米黃素屬于色素復合物大家族—胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化劑作用,它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。 比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質的食物。 這兩種色素進入體內后,在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用,預防白內障的發生,延緩視力減退,達到很好的晶狀體保護效果。