虛擬實境技術描述：：一、注意防寒不受凍 　　由于女性身體的特殊性，因此，冬季天氣寒冷時，要注意防寒。冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵保持血液暢通。 　　二、吃暖少寒養腸胃 　　要注意少吃寒性、生冷食物，尤其是怕冷、手腳經常冰涼、易傷風感冒，以及處于生理周期的女性更應注意。專家建議，女性冬天可多吃些大棗黑米熬粥、五色粥等粥品，排骨湯能溫補血氣、增強體質和抵抗力。 　　三、早睡早起不熬夜 　　不能熬夜，要早睡早起，以保持皮膚的健康。據研究發現，睡眠不足、經常熬夜的女人容易發胖、易患高血壓、心臟病等疾病，所以，睡眠對患有白癜風病的女性朋友來說更重要。 　　四、保養皮膚多補水 　　因為冬季干燥，人的身體容易缺水，要想維持大腦與身體各器官細胞的正常運行，就應該用水來滋養你的身體。冬季每天要喝2000-3000毫升的水，這樣才能保證身體里有充足的水分。 　　五、冬季防皮膚干裂 　　冬季氣候干燥，女性白癜風患者容易出現皮膚干裂，洗澡和洗手后可以涂一些天然的潤膚霜，出門帶上口罩和手套。穿上厚一點的棉襪，減少冷空氣對身體的入侵，避免手腳皮膚干裂。 　　六、冬季洗浴有四忌 　　忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為干燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1-2次為宜。洗浴后可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層干燥、脫落。 　　七、積極養腎 　　中醫治療白癜風強調宣肺補腎，疾病和生活的壓力很容易導致女性白癜風患者腎氣不足，因為腎氣可以幫助體表的黑色素代謝，那么我們就必須通過補充腎氣來輔助治療。中醫認為，補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎食物，如黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮等。平時太忙，可以直接飲用熱的生姜紅糖水，可以幫助你散去體內寒氣，達到調宮的目的，改善好氣色。 　　以上就是濱州華海白癜風醫院專家關于“冬季來臨，女性白癜風患者如何保健”的知識分享。總之，諸病施治宜早，建議女性白癜風患者在做好冬季護膚的同時，還是趁病情較輕盡早治療，只有這樣才可以少花錢、節約時間盡快治好白癜風疾病，祝白癜風患者朋友早日康復。 　　【濱州華海白癜風醫院就醫指南】 　　【第1步】點擊“在線咨詢”按鈕，打開網上即時對話窗口; 　　【第2步】與專家進行在線交流，申請預約號; 　　【第3步】持預約號到醫院就診，在導醫臺出示預約號，導醫全程服務; 　　【醫院地址】 山東省濱州市渤海五路778號