SEO關鍵字排名描述：：白癜風患者吃苦味食物為什么好處，濟南哪里有治療白癜風的醫院？對于有些營養常識的朋友，可能聽說過“苦即補”這句話，簡單的說是吃帶苦味的食物，比如苦瓜，會對身體有好處。那么，吃苦味食物對白癜風有什么好處呢？ 　　中醫學認為，苦味食物瓜味苦寒，有清熱、解濕、健腦、明目、解毒之功效，一年到頭適當地吃一些苦味食物對身體有益。苦食對人體的益處，特別是： 　　苦味能增進食欲。 　　苦因其清爽、爽口而刺激舌頭的味蕾，激活味覺神經，也可刺激唾液腺，促進唾液分泌，還可刺激胃液及膽汁的分泌。此綜合作用，便可增強食欲，促進消化，對強身健體，提高免疫力都有好處。 　　苦味可清心健腦。 　　辛辣的食物可以放出心中的煩熱，有清心、清心的功效，讓頭腦清醒，讓大腦更好的運作，從而提高記憶力。有研究顯示，聞巧克力可以激發記憶。在校學生常吃含苦味的食品，有利于增強記憶，提高學習效率。 　　苦味能促進人體的造血功能。 　　苦的食物可以使腸道中的細菌保持正常平衡。本發明抑制有害菌，有助于有益菌的作用，促進腸道功能，特別是腸造血和骨髓功能，改善兒童貧血狀態。 　　苦味能排出體內的熱量和毒素。 　　中醫認為，苦味屬陰，有疏泄作用，對因內熱過盛而引起的煩躁不安，有泄熱寧神之功效。排熱通便不但可消暑解毒，而且可使體內毒素隨大便排出體外，使兒童不生瘡瘍，少患其它疾病。 　　苦味能減輕人的疲勞。 　　作為一種刺激，“苦”還能調節神經系統的功能，幫助人從緊張的心理狀態中放松，緩解因疲勞、煩惱而產生的不良情緒。例如帶有苦味的巧克力，咖啡，茶，啤酒，因為它們含有一定量的可可堿和咖啡因，有提神醒腦，讓人感到舒適和輕松的作用。 　　苦味解濕除燥。 　　苦食有解濕除燥、促進內分泌的功效，當炎熱天氣下人體消化酶功能出現障礙，味覺減退或減弱時，吃一點苦食就會恢復正常。因此中醫學認為，一年四季都應該吃些苦的食物，夏季尤其適宜。 　　在日常生活中，很多食物都含有苦味，如蔬菜和野菜，如萵苣葉，萵筍，萵筍，芹菜，茴香，香菜，苦瓜，蘿卜葉，蔓菁，苜蓿，曲菜，苔菜等。此外，在干鮮水果中，如蘋果，杏，荸薺，杏仁，黑棗，薄荷葉等也含有一些苦味成分。 　　另外，常見的苦味食品還有食藥兼用的五味子、蓮子等，盡量用沸水浸泡后飲用。冬春適合吃五味子，夏季可以喝蓮子心。