網路安全描述：：重慶去痘印醫院？痤瘡是青春期常見的一種皮膚損害，有輕度痤瘡、中度痤瘡和重度痤瘡之分，但不論哪一種痤瘡，如果護理不好或治療不當，會留下難看的疤痕，痤瘡疤痕比痤瘡更影響美觀、難以治療，那痤瘡是否可以運動？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助。 　　1、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。 　　2、堅持適當的運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。 　　3、清潔皮膚。針對病友皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。 　　4、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 　　5、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。