網站用戶體驗描述：：天津河西圣安醫院是一所以精神心理疾病治療為主體的醫院，醫院本著弘揚扶貧濟困，救死扶傷的人道主義精神原則，一直以高水準服務廣大精神疾病患者;始終貫徹科技為先，服務為本的院訓，以低廉的醫療費用、高科技含量的診療設備、高水平的治療方法開拓出醫療業界的診療理念。 天津河西圣安醫院不僅努力為患者提供高端性、特需化服務，還通過引進人才、加強醫療信息系統建設等措施來提高醫療服務質量，為患者提供高性價比的醫務服務，誠信經營，打造天津河西圣安醫療品牌，以求得長遠發展。 精神心理科室擁有多名臨床實踐經驗豐富的醫師，從醫多年，工作中兢兢業業，認真服務患者。現采用中西醫結合對失眠、抑郁、精神分裂、植物神經紊亂、焦慮癥、強迫癥、神經官能癥、神經衰弱、精神障礙、心理障礙等精神心理疾病患者進行心理和軀體的綜合性治療。 今天的抑郁癥患者越來越年輕，青少年更容易患抑郁癥。抑郁癥是一種精神障礙，患者往往抑郁，容易出現自殘現象，因此是危險的。我到底應該怎么做？ 外出充實生活 對于抑郁癥來說，溝通是改善心理健康的重要途徑。改變自我封閉的現象，逼自己走出固定的環境，和他人多接觸并參加一些社會活動。剛開始內心肯定會抗拒和痛苦，但只要堅持一段時間，負面情緒會被外界慢慢消化。 嘗試做手指按摩 怎樣才能快速緩解不良情緒帶來的壓力？可以按摩一些有助于緩解身體緊張的穴位。比如用拇指和食指捏住另一只手拇指和食指叉骨之間的部分(合谷穴，俗稱壺口)。沿圓周方向輕輕按摩一分鐘，然后交換雙手重復這個動作。 呼吸鍛煉 呼吸和鍛煉學生對于我國抑郁癥來說是很健康的一種社會需求，每天給自己需要半個小時的鍛煉活動時間，可以是跑步、打球、爬山，只要動起來出汗就能在身心上沒有得到充分釋放。另外可以呼吸是改善患者心理發展健康的一個小技巧，每天給自己一小段時間，閉上眼睛注意力在呼吸上，通過不斷調整和觀察發現自己的呼吸來達到歷史沉淀以及自我的效果。