北京眼科醫院丨這些壞習慣正在毀掉你的視力:數據挖掘
數據挖掘描述::長時間近距離看書、電腦、手機、ipad,一切近距離的工作都會對眼睛造成疲勞,但是并不是說就不讓大家看書學習和娛樂了,關鍵是要把握好時間,每次連續近距離工作時間不宜過長。
眼睛不舒適,隨意使用一些抗疲勞、消炎、止癢、去紅血絲的眼藥水,更多的情況是眼干了就點眼藥水,這樣不僅不能解決問題,甚至還可能進一步導致眼干加重。
在光線昏暗、搖晃的車廂里看書,玩手機,進一步增加眼部疲勞。
連續佩戴隱形眼鏡時間過久,熬夜戴鏡,睡覺不摘鏡,沒有護理液用其他液體代替護理液等。
矯正視力較差,每次都不矯正到位,時間長了想提高視力都沒辦法。寄希望于通過一些方法恢復視力,降低度數,花錢購買一些東西還是小事,有些練習手法練不好甚至會造成眼部問題,比如拍打眼球、直視太陽等,都是非常危險的舉動。
其實用眼健康非常簡單,正確戴鏡,近距離用眼勞逸結合,不過度使用電子產品,定期進行眼健康檢查,保證良好生活習慣。