SEO分析描述：：北京市比較好的皮膚科中醫院？長痘痘不能吃什么，青春痘跟飲食有一定關系，飲食可以影響內分泌和腸胃消化，可以影響痘痘的形成和發作，尤其是青少年時期，留下疤痕會讓患者很不自信，對于痤瘡需要找到病因對癥治療，同時生活中也要注意一些事項，下面一起來了解一下。 　　長痘痘不能吃什么 　　一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些規范不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，診療每天的工作或學業上的壓力。 　　時常熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，較晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。 　　每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂基本洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，不可不注意。 　　溫馨提示：以上就是專家關于對長痘痘不能吃什么的一個介紹，相信大家都有了一定的了解了吧。青春痘是一種皮膚性疾病，如不慎患有該疾病，需及時就醫，早發現早治療，避免病情加重。