電商客戶服務描述：：重慶華西婦產醫院專家講解說，在不孕不育患者逐年增多的情況下，人們也越來越關注生殖健康問題，生殖健康作為健康家庭的重要組成部分，我們更不能忽視，導致不孕不育的原因是多方面的，男女中任何一方生殖系統功能的改變都可能導致不孕不育，那么，預防不育癥有哪些方法？專家給出了以下建議： 　　一、飲食平衡 　　精子問題是日常生活中男性不孕的主要原因之一。平衡飲食，補充身體所需的營養，可以提高精子質量，所以平時男性應注意飲食習慣，素食搭配，多吃海鮮、雞蛋等含蛋白質的食物，以促進睪丸激素正常分泌，增強性功能。 　　二、正確把握性知識 　　男士應了解自己的生理特點及相應的保健知識，發現異常一定及時到正規醫院進行專業治療。 　　三、避免高溫環境 　　相信每個人都聽過“高溫殺精”，其實也不無道理——睪丸是一對非常“嬌弱”的器官，要比人體溫度低2度左右。長時間在高溫環境下，極易影響精子生成，因此準備懷孕的男性應避免使睪丸升溫，如騎車、蒸桑拿、穿緊身褲等。 　　四、戒煙酒 　　長時間吸煙和飲酒可能影響自己的性欲望，同時，也可能影響精子質量，從而導致不育。 　　重慶華西婦產醫院專家講解說：男性的不育往往是由于多種原因造成的，其實只要平時養成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，避免久坐，戒除煙酒，遠離有害物質，就不會有什么影響。