資訊系統管理描述：：重慶九五醫院精神科是一所專注精神疾病診療的醫療機構。設有獨立的門診覆蓋失眠、抑郁、精神分裂、頭暈頭痛、神經官能癥、植物神經紊亂、焦慮癥、強迫癥、心理障礙等疾病，為廣大精神疾病患者提供及時有效、安全便捷、周到熱情、價格公正合理、技術精湛的醫療服務。 世上沒有解不開的死結，一個人處于極度的困惑或心理陰影中，其實就是當局者迷的表現，即對自己的優美、缺點、興趣、氣質、性格缺乏準確的了解。由此，人就會自卑怯儒，喪失信心。這就需要我們將陽光播灑到心扉里，從而驅散陰影，保持心理健康。 保持心理健康的方法： 1.遇到困難的時候，找一個你信任的知己談談，找一個你可以傾訴的對象，找一個頭腦冷靜的對象。及時發泄你的憂慮，這樣它們就不會堆積起來。 2.當你遇到巨大的刺激，或者遇到挫折和失敗而陷入自我厭倦的狀態時，暫時離開你所面對的環境，轉移注意力，暫時回避，這樣才能恢復心理平靜，治心靈上的創傷。 3 當情感發展遭到社會激烈市場震蕩時，宜將情感問題轉移到學習其他經濟活動可以上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，如寫字、打球等，從而能夠將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感進行轉移、替換掉。 4 對人謙讓，自我表現要適度，有時要學會當配角和后臺工作人員，切莫事事爭先，鋒芒畢露。事事爭先肯定會招來很多打擊，自然也會心理受傷。 5 幫助別人就是幫助自己。多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。 6 做一件事要善始善終。當面臨很多難題時，宜從容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。 7 性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態的行為，以免緊張、焦躁，心理壓力過大。