描述：：天津河西圣安醫院是一所規范化經營的醫保定點醫院，不斷為廣大人民群眾提供著專業可靠的醫療服務。本著“扶貧濟困，救死扶傷”的人道主義精神原則，本院十年來不斷引進先進儀器技術，建立醫師專家團隊，逐步建立起了一套成熟有效的精神疾病診療體系，在對抑郁，焦慮，精神分裂等多種疾病的治療上都取得了十分可觀的成果。 失眠不僅是一種疾病，也是一種癥狀。臨床上對失眠作出診斷是需要與其他精神類疾病進行鑒別診斷。此外，許多慢性病、腦部疾病和心臟系統疾病都可能導致失眠，這需要我們的重視 褪黑素真的用來治療失眠嗎？ 褪黑素治療主要針對老年性失眠。褪黑素是大腦中松果體分泌的一種激素，白天分泌較少，晚上分泌較多。褪黑素分泌增加，有利于抑制大腦的神經功能。隨著年齡的增長和松果體的退化，褪黑素分泌逐漸減少。因此，老年失眠患者應適當補充褪黑素。 多夢但不失眠問題怎么進行調理？ 夢主要分為以下兩種：1、淺睡眠的能夠記得住的夢，當患者存在過多淺睡眠的夢時，則需要適當的調節治療;2、深睡眠的記不住的夢，深睡眠的夢有助于恢復體力。對于夢不多，且多數為深睡眠夢時，是不需要進行糾正的。 怎樣預防失眠？ 預防失眠，首先要調整好心情，讓自己保持愉悅的心情。其次，有適量的運動，白天正確的運動會使身體處于興奮狀態，但過度運動會使精神保持興奮狀態，導致夜間失眠。我們還必須養成良好的習慣，定時，及時休息。對于慢性失眠患者，應盡快就醫。 失眠可以通過積極的預防來避免疾病的發生常見的預防失眠的方法分為三大類，一類是養成一個良好的生活學習習慣，不吸煙不飲酒，不熬夜，不吃影響患者睡眠的食物第二類是適當的進行身體的鍛煉，提高自己身體的免疫力和抵抗力，增加我們身體的疲憊感;第三類是定期的舒緩情緒，避免出現不良社會情緒從而導致失眠的形成。