SEO描述：：我們先來了解一下什么是腎虛。就像我前面提到的痛風患者一樣，他們覺得腰痛、精力不足和這方面的不和諧都是由腎臟不好引起的。在很多人看來，“腎不好”等于“腎虛”。 　　事實上，情況并非如此。”“腎不好”往往是西醫的概念，而“腎虛”往往是中醫的理解。在西醫中，貧腎包括腎損傷、腎功能不全、腎功能衰竭等相關疾病。一些痛風患者可能有腎臟狀況不佳，包括急性尿酸腎病、慢性尿酸腎病和尿酸腎結石。 　　在中醫中，“腎虛”是指腎精虧虛、腎氣虧虛、腎陽虧虛、腎陰虧虛。主要表現為腰膝無力、頭暈、體質衰弱，“那方面”衰弱、乏力、無精打采、尿頻、畏寒、手腳冰冷、失眠、多夢等，換言之，“腎”在西醫和中醫中是不一樣的概念西醫的“腎”只是指腎，而中醫的“腎”包括腎精、氣等概念，涵蓋與腎有關的生殖系統、泌尿系統和內分泌系統中醫學上的“腎虛”可與“那個方面”有關，但與“痛風”關系不大。 　　高尿酸血癥和痛風對男性腎功能有不良影響，但兩者之間無顯著相關性。至少沒有明確的證據表明男性功能障礙(ED)與痛風有關。當然，當痛風性關節炎發展到關節畸形時，如膝關節腫脹疼痛、足關節損傷等，在某些情況下會出現疼痛和不適。如果患者有尿酸性腎結石，導致尿路梗阻，尿流不暢，也容易導致尿路感染，影響“那方面”的能力。 　　那么如何應對腎虛呢？有人認為多吃補腎藥，有人認為韭菜或枸杞補腎，有人干脆吃“十全補腎丸”，這些做法都不太對。 　　特別是對于痛風患者：比如腎花，屬于動物內臟，含有高嘌呤和膽固醇，不適合痛風患者吃太多;比如韭菜，含有含硫化合物，可以殺菌，提高免疫力，但對腎臟不會有直接好處;比如枸杞可以調節免疫力，保護肝臟，調節新陳代謝，但其保健作用需要很長時間，而且對腎臟不好。比如中藥，特別是老年人喜歡按“偏方”補藥，但有些中藥如雷公藤、魚膽、蛇毒、朱砂等都有腎毒性，不適合腎功能不全患者。其實，正確對待腎虛的方法是從生活調理開始的，痛風患者的生活調理更適合腎虛的人，主要包括以下幾點： 　　少吃鹽，保持清淡口味：吃咸重的食物不僅損害腎臟，而且損害全身，特別是痛風并發高血壓、高血脂或高血糖的患者，每日食鹽攝入量必須控制在6克以下;此外，少吃火鍋、臘肉、咸蛋、泡菜等腌菜，并少吃醬油、豆沙、雞精、味精等調味品。 　　多運動，不要久坐久站：腎虛會引起背痛癥狀，尤其是太累或久坐久站。比如，如果在辦公室里長時間坐在辦公桌前工作，就要學會適當起床，調整身體活動能力，這樣身體就不會因為長時間坐著而傷到身體和腎臟;每周要適當保持三次有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。 　　減壓，正常生活：部分腎虛或因勞累過度或生活紊亂。因此，建議每天工作時間控制在8小時以內，盡量不熬夜，保持一日三餐的正常時間和配給。此外，少喝酒、熬夜，這樣才能保持身體健康，避免過度疲勞或營養不良。 　　總之，治療腎虛的主要方法不是靠“補”，而是靠健康的生活方式。痛風引起的腎功能異常并非靠“補”，而是靠持續降低尿酸。